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土井成樹選手 ニューコスチューム

12月2日(火)後楽園ホール大会にて着用予定の

土井成樹選手ニューコスチューム
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パーソナルトレーナー榎本 稔

 私はパーソナルトレーナーになる前は厚生労働大臣認定の運動施設で
トレーニング指導を行って参りました。
 その施設では、老若男女問わず初めてトレーニングをするという方も多く
いらっしゃいました。

 トレーニングを始める目的は生活習慣病、肩こり、腰痛などの改善・予防、
ダイエットや筋力アップ、マラソンやゴルフなどスポーツの為のトレーニングと
皆様それぞれ目的をお持ちかと思います。

 様々な目的を達成する為にトレーニング方法はもちろん、何より安全で継続
でき、日常生活に無理なくトレーニングを組み込める様にトレーニングプランを
ご提案をさせて頂きます。

 皆様が運動を始めるお役に立てれば幸いです。
 どうぞお気軽にご相談くださいませ。

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー 榎本 稔


パーソナルトレーニング指導中の榎本
今回のクライアントの方は内科医のドクターでいらっしゃる湯浅律子様です。
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パーソナルトレーニング後に、湯浅先生よりインフルエンザの予防接種を受ける榎本稔。

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ススム&KZ

横須賀享選手トレーニング終了後に、m.c.KZ選手ご来館!

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「そんなことやってないで、早く練習しろよ・・」
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DDTプロレス 合同トレーニング?

マッスル坂井・中澤マイケル・アントーニオ本多・男色ディーノのDDT軍団

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とても真剣!
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かつ、ハード!
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気合満々!!
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パーソナルトレーナー高橋夏樹 DVD

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硬くて伸びない・・・
短時間で伸ばしたい!!
自宅で出来るストレッチが知りたい!!!
硬くても簡単に伸びるストレッチをDVD化しました!
ウォーミングアップ
姿勢改善
肩こり・腰痛
などに自宅やジムでのストレッチに役立てて頂ければと思います。
4,200円(税込)

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ミッドブレス公認パーソナルトレーナー高橋夏樹
1981年 神奈川県生まれ B型
東京リゾート&専門学校卒業。
専門学校在学中にシアトルにて、ダイエットやトレーニングに関することを学ぶ。アメリカに本部を置くNSCA公認パーソナルトレーナーを取得。現在はフリーのパーソナルトレーナーとして都内でトレーニング・ストレッチ指導を行う。
また、TOTAL BODY BALANCEプログラムは関節可動域を調整するストレッチを活かし、バレエダンサー・モデル・高齢者の姿勢改善を行い、綺麗な立ち方・歩き方を可能にする。

高橋夏樹のブログhttp://ameblo.jp/total-body-make/

吉野正人選手 ニューコスチューム

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 このコスチュームを着用して11月16日の大阪大会で見事タイトル防衛を果たした
吉野正人選手ですが、この試合において第2腰椎横突起骨折および、第12胸椎圧迫骨折、
および第12胸椎棘突起間靭帯損傷という診断の負傷を負い、22日・23日・24日の3大会
を欠場されることとなりました。
 吉野選手の一日も早い全快をお祈り致します。

『確実に成果の上がる食事・栄養摂取』 山本義徳スペシャルセミナー

山本義徳スペシャルセミナーin 初台
            with LIVE 古川琴子


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‘‘ケタ外れの肉体’’と‘‘ドクター並の知識頭脳’’を持ち合わせた山本義徳の
何でも即答できる理解しやすい‘‘穏やかな話しっぷり’’を、ご体感下さいませ!


『確実に成果の上がる食事・栄養摂取』

日時 : 12月14日(日)16:30~
場所 : ミッドブレス初台
料金 : 2000円

*要ご予約 (TEL:03-3375-3917)
お手数ですが、席数の関係がございますので
ご参加ご希望の方は事前にお電話にてご予約をお願い致します。

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祝10周年 横須賀享選手

11月16日(日)大阪大会ビッグマッチでケガだらけの横須賀享選手
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11月22日でプロレスラーとして10周年を迎える享選手。
おめでとうございます!
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突如現れて、祝福のキスを仕掛ける・・・

DDTプロレス男色ディーノ選手
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土井成樹選手コスチューム

またまた、土井成樹選手 ロゴ入りコスチューム
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『ママチャリって???』チャリプロトークセミナー in四ッ谷

パーソナルトレーナー斉藤清史の
『チャリプロトークセミナー in MID BREATH 四ッ谷
                    with LIVE 古川琴子』


『ご存知ですか? ママチャリって日本にしかない乗り物なんですよ!』

今回のセミナーでは ママチャリの乗り降りから解説しようと思います。
まあこの このママチャリって存在が 日本人の自転車感覚を惑わせているんですよ。
もっと気軽に もっと軽快に自転車を楽しむ方法を紹介します。

また 自転車レースって乗って楽しむだけではありません。 見たり聞いたり観戦をす
る楽しみ方もあるんです。
スポーツバーでサッカー観戦をするのと同様 ツールドフランスを見る楽しみ方も
お伝えします。
http://www.charipro.com/

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どうせ乗るならカッコよく乗りたいものです。
自転車ってヨーロッパ生まれのおしゃれな遊びです。
今回は、自転車の楽しみ方を初心者でも納得出来る様に分かりやすく解説します!!

透き通った歌声のシンガーソングライター古川琴子さんによるライブもございます。

日 時 : 12月7日(日) 18:30~
場 所 : ミッドブレス四ッ谷
料金  : 1000円
*要ご予約 (TEL:03-3356-7515)
お手数ですが、席数の関係がございますので
ご参加ご希望の方は事前にお電話にてご予約をお願い致します。

都内の移動はもっぱら自転車のくろちゃんと古川琴子さん
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飯伏幸太選手&石森太二選手

DDTプロレスリング飯伏幸太選手とプロレスリング・ノア石森太二選手

     『二人は仲良し!!』

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パーソナルトレーナー村上靖和 初台スタジオレッスン

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクター 

村上靖和(むらかみ・やすかず)福岡県生まれ。

12月4日より毎週木曜日13:30~初台にて ステップレッスンスタート!!



順天堂大学体育学部健康学科を卒業後
大手のスポーツクラブに入社しジムトレーナー、スタジオ
インストラクター、アクアビクスイントラクターとして勤務。
1994 年に退社し、渡米するなどしてトレーニングの知見
を高めパーソナルトレーナー、スタジオインストラクターと
しての活動を開始。
また、シニアアスリートとして陸上競技のマスターズの試合
にも出場し競技を続けている。
2005年全日本マスターズ陸上競技選手権  走幅跳 優勝
2006年全日本マスターズ陸上競技選手権  走幅跳 準優勝。
コメント
楽しく!気持よく!たくさんの汗をかいていただけるようレッスン
させていただきます。よろしくお願いいたします。


土井成樹選手 ニューコスチューム

昨日の大阪府立ビッグマッチで着用したニューコスチュームです。
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ゼネラルアドバイザー 山本義徳の「肉体的教養講座」

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ゼネラルアドバイザー山本義徳の「肉体的教養講座」

<第18回>炭水化物の摂取方法 その4 ~断食と宿便のウソ

「断食をすると宿便が出て、カラダがきれいになります」という宣伝文句を見かけることがある。
ダイエットのために断食をする人もいるし、健康な身体を求めて断食する人も後を絶たない。
しかし断食とは本当に健康によいものなのだろうか?

断食をしたときの腸の状態を考えてみる。栄養分がまったく入ってこないため、腸内細菌は
膵液や胆汁、大腸の分泌する粘液、腸壁から剥がれ落ちた細胞などだけをエネルギーに
するしかない。

エネルギー源が減ると、腸の細胞分裂が衰える。つまり腸の機能が衰えるわけだ。

するとどうなるか。大腸は水分を吸収する働きを持っているが、それができなくなる。本来は
セルロースやペクチンなどの食物繊維があれば、それが腸内で発酵して「酪酸」を作り出す。
酪酸が腸のエネルギーとなり、大腸で水分を吸収することができる。

さて断食によって大腸で水分を吸収することができなければ、下痢することになる。断食を
するとほとんどの人が下痢をするが、まぁそういうワケなのだ。

なおそのときに出る便は「宿便」などではない。腸内細菌の死骸だ。これはたいてい黒ずん
でいるので、それを見た人は、「悪いモノが出ている」と勘違いしてしまうのだろう。
なお腸を何度も手術している外科医に言わせると、「宿便などは存在しない」とのことである。

腸内細菌は酪酸などの他に、ビタミンB群やビオチン、ビタミンKなども作り出す。断食を
することは腸内細菌のエサを減らし、そういったビタミン類の生産を減らしてしまうという害も
あるわけだ。

ゼネラルアドバイザー山本義徳の「肉体的教養講座」http://www.midbreath.com/adviser.html

山本義徳スペシャルセミナーin 初台 with LIVE 古川琴子
『成果の上がる食事・栄養摂取!』
日時 : 12月14日(日)16:30~
場所 : ミッドブレス初台
料金 : 2000円

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石森太二選手 「かっこいいカラダ」特別号表紙撮影

プロレスリング・ノア 石森太二選手

「かっこいいカラダ」特別号 表紙撮影
http://blog.livedoor.jp/kakkoiikarada/

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凄くキレのある肉体に仕上げた石森選手 
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HAPPY BIRTHDAY CIMA支配人

本日、お誕生日のCIMA支配人

本日は、ドラゴンゲートプロレスオフィシャルショップBODYADAPTで一日店長です!
(このシャツで・・)

http://www.bodyadapt.net/

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シーマフィン
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アドバイザー山岸秀匡 近況報告

「今日は11月12日で来年のアイアンマンプロまで早くも11週となってます。
いま体重は100kgちょうどで、コンディションもこの時期としてはかなり良いです。
 今週まで炭水化物はかなり多く摂っており、来週から徐々に絞りモードに入る
感じですね。
 去年のオリンピア7位のシルビオとはほぼ毎日ジムで顔をあわせますが彼も
アイアンマン参戦を表明しており優勝候補筆頭であろうと思われます。
・・・が、そう簡単に優勝させるわけにはいきません!
 大親友の彼ですが、プロにとってコンテストはビジネス、勝って賞金とオリンピア
クオリファイをゲットします!」

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アドバイザー山岸秀匡
BIG HIDEのブログ

横須賀享選手 ドクターストップ

11月16日(日)ドラゴンゲート大阪府立体育館大会ビッグマッチ
メインイベントでオープン・ザ・ドリームゲートのタイトルに挑戦する
横須賀享選手ですが、7日の後楽園大会において負傷!!
『左脇腹肋軟骨損傷』と診断されてドクターストップ!!!

しかしながら、享選手は強行出場を決意しました。

挑戦者の証である鍵を手にした横須賀享選手
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当然のことながら、ウエイトトレーニングはほとんど行えない状態!
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ゆっくりと行うストレッチにも苦痛の表情・・・
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かなり、キツい状況で、タッグも距離をおいて見守るのみです。

ガンバレ!ススム!!
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飯伏幸太選手 フュージョンAD 

負傷欠場中のDDTプロレスリング飯伏幸太選手
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バーサーカー新商品フュージョンAD(アドバンスド)


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吉野正人選手 in 虎ノ門

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土井成樹選手 in 虎ノ門

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『カッコよく自転車に乗ろうよ!』チャリプロトークセミナー in四ッ谷

パーソナルトレーナー斉藤清史の
『チャリプロトークセミナー in MID BREATH 四ッ谷
                       with LIVE 古川琴子』

『カッコよく自転車に乗ろうよ!』

どうせ乗るならカッコよく乗りたいものです。
自転車ってヨーロッパ生まれのおしゃれな遊びです。
今回は、自転車の楽しみ方を初心者でも納得出来る様に分かりやすく解説します!!

透き通った歌声のシンガーソングライター古川琴子さんによるライブもございます。

日 時 : 12月7日(日) 18:30~
場 所 : ミッドブレス四ッ谷
料金  : 1000円
*要ご予約 (TEL:03-3356-7515)
お手数ですが、席数の関係がございますので
ご参加ご希望の方は事前にお電話にてご予約をお願い致します。
http://www.charipro.com/
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チャリプロのレースリポート

11月2日(日)に富士スピードウェイで開催された、
「富士チャレンジ200」にスポット参戦してまいりました。

今回参加した種目は、
4時間を交代しながら何キロはしれるか!を競うチームレースです。
レース初出場の岡村さん(女性)、昨年のリベンジに燃える打揚さんと
3人でチームを組みレースを楽しんできました。

この大会は、プロとアマ(初心者)がオープンで参加できるレースなので、
走り方はいろいろ!、みなさん個人のレベルで楽しめるレースです。
また、ピットまで誰でも出入りが自由なので、
東京から応援に来てくれた会員の皆様方と、
コース脇のピットでワイワイと騒いでいました。

私の仕事は、もちろんプロの走りを披露する事。
もう一つは、
レース中に伴走してライディングやテクニックをレッスンする事でした。
さて、魅了して頂けましたでしょうか。。。
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パーソナルトレーナーCIMA

懇切丁寧な優しいパーソナルトレーナーCIMAさん

しかし、当然のことながら
プロレスラーが相手の指導は半端ではありません。
戸澤アキラ選手への超ハードなパーソナルトレーニング!!

「戸澤! 一切のおちゃらけは無しや!」
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[ 続きを読む ]

吉野正人選手の上腕

今日は上腕のトレーニング
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吉野選手と入れ替わりでトレーニングの土井選手が待機
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堀口元気選手 虎ノ門御来館

虎ノ門でトレーニングされた堀口元気選手と
バーサーカー新商品 フュージョンAD(アドバンスド)

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CIMA支配人 一足早い HAPPY BIRTHDAY!

久しぶりの帰社 CIMAミッドブレス名誉支配人

少し早いですが、お誕生日おめでとうございます!!

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[ 続きを読む ]

岩佐拓選手 師匠と共に虎ノ門

今回も後楽園大会前の師匠と合同トレーニング

岩佐拓選手
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写真掲載の許可を頂いた師匠

斉藤様です。
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土井成樹選手 ダイエット再スタート!

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戸澤アキラ選手 と ストーカー市川選手

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パーソナルトレーナー石原雄太

パーソナルトレーナー石原雄太ご紹介!

・ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
・ワタナベボクシングジムストレングス&コンディショニングコーチ
(内山高志選手、梅津宏治選手など)
・元東京大学陸上部トレーナー
・Jexer認定パーソナルトレーナー
・白岡町健康体操教室
http://ameblo.jp/yuta330

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