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日高郁人選手 四冠王に!!

11月29日ZERO1東京・後楽園ホール大会にて行われた
天下一ジュニアトーナメント2009決勝において
日高郁人選手が7度目の出場にして、天下一ジュニア初制覇。
同時に第9代のインターナショナルジュニアヘビー級新王者になりました。
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NWAインターコンチネンタルタッグとNWAインターナショナルライトタッグのベルトと合わせて
四冠王となった日高選手。
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タッグから祝福の嵐・・・
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オープン・ザ・フリーダムゲート初代王座 BXBハルク選手

11月28日(※現地時間)アメリカ・ペンシルバニア州フィラデルフィアThe Arenaにて
行われたDragon Gate USA INC フィラデルフィア大会において、
見事、オープン・ザ・フリーダムゲート初代王座についたBXBハルク選手
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Gammaちゃん

ベテランズ Gammaちゃん ノリノリ!!  
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帰国中のBIG HIDE(その13)

ワンレッグ・ハックスクワットランジ・ヒデスペシャル
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帰国中のBIG HIDE(その12)


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横須賀享選手

12月3日(木)・25日(金)後楽園ホール大会開催!
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キレのある肉体を取り戻しつつある横須賀享選手の必需品
バーニング・マトリックス(バーサーカー)
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DDTプロレス 高木三四郎 社長

久しぶりのご来館 DDTプロレス 高木三四郎 社長
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現在、高木選手のパーソナルトレーナーを務める谷口智一選手と・・
谷口選手は、
大阪府警察本部警備部第二機動隊第三中隊第一小隊爆発物処理班に所属していたという、
異色の経歴の持ち主。デビュー前から「爆破処理」部隊としてスクリーンに登場していた。
現在もパーソナルトレーナーをしているだけあって、体のほうは文句なし。
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「かっこいいカラダ」最新号表紙撮影 in 虎ノ門

ベースボールマガジン社『かっこいいカラダ』最新号 12月16日発売予定 

表紙は邪道選手・外道選手・田中将斗選手のコンプリートプレイヤーズ
       (恐ろしい三人組・・・) 
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「かっこいいカラダ」ブログhttp://blog.livedoor.jp/kakkoiikarada/
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減量・・・エキストラ・バーン(バーサーカー) 

「かっこいいカラダ」(ベースボールマガジン社)表紙撮影に向けての減量に
エキストラ・バーンを活用した外道選手
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過去最高のモノ凄い絞りを実現した田中将斗選手
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祝タイトル防衛新記録達成! 土井成樹選手

昨日の大阪府立体育館ビッグマッチで見事にタイトル防衛を果たした
土井成樹選手着用のガウンとコスチューム
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CIMA支配人 仕上がり上々!!

ビッグマッチ試合直前のCIMA選手
更なる肉体改造進行中!!!
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パーソナルトレーナーAKIRA体験グループレッスン

俳優&プロレスラー(元IWGP Jr.ヘビー級チャンピオン)
AKIRA アキラ
(野上 彰)
パーソナルトレーナー活動開始記念体験グループレッスン!
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パーソナルトレーナー堺部元行

堺部元行 Motoyuki Sakabe
(山岸秀匡トレーニングパートナー)(2009年JPCジャパンナショナルズ優勝者)
ミッドブレスでのパーソナルトレーナー活動開始!
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ミッドブレス公認パーソナルトレーナーhttp://www.midbreath.com/traner.html

パーソナルトレーナー斉藤清史によるチャリプロセミナー開催&吉澤ひとみさんパーソナルトレーニング

パーソナルトレーナー斉藤清史による
      チャリプロセミナー開催!

◆ Vol.4 2009.12.12 (sat) 18:30~
◆ Vol.5 2010.01.23 (sat) 18:30~

charipro

≪テーマ≫
サイクリストの肉体を解剖します
Vol.4 : エネルギー供給の仕組みとペダリング
AT(LT)についてなど 更に掘り下げて解説
Vol.5 : トレーニング方法と 関節の使い方
コアマッスルと可動域 食事の摂取などを解説

入場料 1.000円
場 所 ミッドブレス四ッ谷
電 話 03-3356-7515
チャリプロ斉藤清史 公式サイトhttp://www.charipro.com/
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帰国中のBIG HIDE(その11)

山岸秀匡  ミスターオリンピア出場のメダル
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IFBBのプロカード
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いよいよ明日開催!AKIRA無料体験グループレッスン!!

俳優&プロレスラー(元IWGP Jr.ヘビー級チャンピオン)
AKIRA アキラ
(野上 彰)

パーソナルトレーナー活動開始記念無料体験グループレッスン開催!!
年齢性別問わずどなたでもご参加頂けます!

日時 :11月21日(土)19:30~20:30
場所 :ミッドブレス初台(スタジオにて)
料金 :無料(要ご予約)
予約受付 :03-3375-3917(ミッドブレス初台)
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AKIRAオフィシャルブログhttp://www.akira313.com/index.php



グローモーション・レギュラーレッスン 追加!

究極のヨガ的コアエクササイズ
グローモーション・レギュラーレッスン
ミッドブレス四ツ谷にて開催中!
★★レギュラーレッスン開催日時(要予約)★★
水曜日 18:00 ~ 19:00pm(初・中級) 19:30 ~ 20:30pm(初級)
土曜日 12:30 ~ 13:30pm(初級)

只今、オープンキャンペーンとして定員4名に対して3人のグローモーション公認マスタートレーナーがつきパーソナルトレーニング的に丁寧に指導いたしますので、初めての方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
まずは是非一度お得な体験レッスンにトライしてみてください。
今なら1回分チケット¥5,000が半額¥2,500
(ミッドブレス会員様は¥2,000)にてお一人様1回限りご利用いただけます。
フレンドリーなスタッフがこころよりお待ちしております♪
(キャンペーン期間2009年12月末まで)
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グローモーションは頭と首をリラックスし、寝たままできるエクササイズです。
伝統ヨガと現代フィットネスが合体した日本初上陸のエクササイズです。
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担当:ミッドブレス公認パーソナルトレーナー村上 靖和 
場所:ミッドブレス四ッ谷
お問い合わせ / 予約申込先 03-3356-7515 (ミッドブレス四ッ谷)
http://www.glomotion.jp
生活の質、世界No.1の国アイスランドから究極の上質コアエクササイズが遂に日本初上陸!!!
長年のヨガファンであり、ハリウッドスターのフィジカルトレーナーの経験をもつ
Gudni Gunnnarson 師(アイスランド出身)は、ヨガよりもよりコアに集中できるエクササイズはないかと、20年ほど前にロープヨガとして現在のグローモーションの原型が誕生しました。
グローモーションは頭と首をリラックスし、寝たまま楽にできる究極のコアエクササイズです。全く運動経験のない方からプロのアスリートまで幅広い方々に愛好されています。
フィットネスやスポーツの基礎トレーニングコンディショング、リハビリ、ダイエット(特におなかまわりに効果大!)、自己啓発など多目的に活用されています。
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山岸秀匡 近況

山岸秀匡より
「ギャスパリニュートリションのイベントで週末はいろんなところに行くようになり、急に忙しくなりましたが、
いまはトレーニングもやや軽めに行って長いシーズンの疲労を回復させるのに専念してます。」
「当初は夏まで出ないつもりでしたが、我慢できないので(笑)来月から来春コンテストの準備に入る
予定です。」
「フェニックスプロとアーノルドを予定しています。」

「写真は11月14日にヒューストンで行われたイベントで会った、来年プロデビュー予定のイギリス人、
ザック・カーンです。」
「プロになったばかりで早くもオリンピア候補ともいわれるモンスターですが、顔に似合わず(笑)
ナイスガイです。」
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BIG☆HIDEのブログhttp://koloseum.jp/bighide/

パーソナルトレーナーAKIRA 無料体験レッスン

俳優&プロレスラー(元IWGP Jr.ヘビー級チャンピオン)
AKIRA アキラ
(野上 彰)

パーソナルトレーナー活動開始記念
 無料体験グループレッスン開催!!


日時 :11月21日(土)19:30~20:30
場所 :ミッドブレス初台(スタジオにて)
料金 :無料(要ご予約)
予約受付 :03-3375-3917(ミッドブレス初台)
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AKIRAオフィシャルブログhttp://www.akira313.com/index.php



山本義徳101の理論 日本ボディメイキング振興協会  

筋力アップ&ダイエット 
         ~山本義徳101の理論~

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あなたの筋トレを成功させるためのサイトhttp://www.101bm.com/
日本ボディメイキング振興協会http://www.j-bms.com/
ミッドブレスゼネラルアドバイザー山本義徳http://www.midbreath.com/adviser.html

パーソナルトレーナー斉藤清史によるチャリプロセミナー開催&吉澤ひとみさんパーソナルトレーニング

番組名 「自転車レース 熱き夢への挑戦」
放映 テレビ朝日 11月23日(月曜日 祝日)16:00~


吉澤ひとみ さん 
虎ノ門にて、テレビ朝日撮影&トレーニング パーソナルトレーナー斉藤清史
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saito



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帰国中のBIG HIDE(その10)

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バトラーツ 澤宗紀 選手

各団体出場に大忙しの澤宗紀選手とクロちゃん
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澤宗紀のオフィシャルブログhttp://sawamunenori.blog.players.tv/
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KAZMA(カズマ)選手 初ご来館

KAIENTAI DOJO認定 CHAMPION OF STRONGEST-K 第9代王者
KAZMA(カズマ)選手
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新日本プロレス取材撮影 TAJIRI選手 田中将斗選手

新日本プロレス取材撮影 TAJIRI選手 田中将斗選手
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初ご来館のTAJIRI選手
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AKIRA 無料体験グループレッスン

俳優&プロレスラー(元IWGP Jr.ヘビー級チャンピオン)
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パーソナルトレーナー活動開始記念
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日時 :11月21日(土)19:30~20:30
場所 :ミッドブレス初台(スタジオにて)
料金 :無料(要ご予約)
予約受付 :03-3375-3917(ミッドブレス初台)
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AKIRAオフィシャルブログhttp://www.akira313.com/index.php


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ゼネラルアドバイザー 山本義徳の「肉体的教養講座」<31>

ゼネラルアドバイザー 山本義徳の「肉体的教養講座」<31>

炭水化物とタンパク質、脂肪の割合をどうするか

食事から摂取する炭水化物(C)とタンパク質(P)、脂肪(F)のカロリー比、
すなわちCPF比をどうするか。これは目的によって異なってくるが、鍵となるのは
「インスリン」である。
 一般的に、増量したい場合はアナボリックホルモンであるインスリンを分泌させるため、
炭水化物の割合を増やす。逆に減量したい場合は、脂肪合成ホルモンを活性化させる
作用のあるインスリンを減らすため、炭水化物を減らす。
 なおエネルギー産生が主となる炭水化物および脂肪に比べ、カラダの構成物質と
なるタンパク質は、摂取すべき量の範囲が比較的狭い。すなわち体重1kgあたり、
2~3gの範囲内に収めるのが理想である。

 さて、健康面を考えた場合に理想的となるCPF比はどうなるのだろうか。ダイエットの
ほうで有名になってしまったが、「4:3:3ダイエット」について聞いたことがある人も多いだろう。
 実はCPF比を4:3:3にしたときに、もっとも善玉エイコサノイドと悪玉エイコサノイドの
割合が最適化されるのである。この状態だとケトーシスにならずにインスリンを低レベルに
保つことができ、余計な脂肪を増やすこともないという。
 よって、減量したい場合や、脂肪を極力付けずに筋肉を増やしたい場合は、この「4:3:3」
というCPF比が一つの指標となるはずだ。しかしなにがなんでも増量したいという場合は、
もっと炭水化物の割合を増やさねばならない。

 私の提唱する方法の一つとしては、2~3カ月ほど「5:2:3」としてバルクアップさせる。
このときは摂取カロリーも多いため、タンパク質の割合は必然的に少なくなる。また摂取カロリー
の多いときは、「プロテイン・スペアリング」というタンパク質節約効果が働くため、それほど
大量にタンパク質を摂取する必要はない。
 2~3か月のバルクアップ後、CPF比を「4:3:3」にしてプチ減量を2~3か月行う。
この場合1カ月で1~2KG程度の体重減少を目安にするといいだろう。
 なおテストステロンに代表されるホルモン産生のため、脂肪の比率は常に3割程度となるよう
にする。


ゼネラルアドバイザー山本義徳http://http://www.midbreath.com/adviser.html

ZERO1 崔領二選手

ZERO1 崔領ニ選手 久しぶりのご来館
sai


帰国中のBIG HIDE(その9) 

山岸秀匡 四ツ谷でのハードトレーニング
トレーニングパートナーは2009年JPCナショナルズチャンピオン堺部元行氏
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バーサーカーの顔 土井成樹選手

『バーサーカー』サプリメントの顔となった土井成樹選手
主力商品「ライブ845」をアピール!!
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