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干泥公吉のパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー干泥公吉(ひどろ こうきち)

財団法人日本体育施設協会トレーニング指導士
日本ボディビル連盟公認指導員
日本赤十字社救急法救急員
日本ライフセービング協会CPR資格
フィットネス整体士
中学・高校教員免許

『指導中は、効果を導く為の集中出来る環境づくりに特に気を配って居ります。』 
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稔選手 in 虎ノ門

稔選手
「かっこいいカラダ」表紙撮影前の減量中に摂取していた
エキストラ・バーン(バーサーカー)で再び脂肪燃焼!絞込み中!
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稔選手ブログhttp://www.tv-aichi.co.jp/bp/minoru/
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斉藤清史によるパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー斉藤清史(さいとう せいじ) による
サイクリングのコーチング
saito3
 
「今日は練習ではありません、ポジショニングとペダリングのチェックです!」
「まずは固定のローラー台に取り付けた自転車に乗ってウオーミングアップです。
カラダが温まったところでフロアーマットにてストレッチングをします。
 ペダリングに必要な筋肉のアイソレーションと筋肉の動く方向と向きを
しっかりと認識して頂きます。
 筋肉が十分にほぐれたところで、実際にもう一度自転車に乗って頂きまして、
ペダリングの再確認とポジションの再調整を行いました。
 座学を交えましてのパーソナルトレーニングです。理論的にイメージを重ねての行う
トレーニングでは、更に有効性の高い練習方法の一つでもあります。」
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斉藤清史(ミッドブレス公認パーソナルトレーナー)
プロ サイクリスト。
ヨーロッパの自転車レースに憧れ、14歳の時にレースデビュー。
1986年から、全日本代表及び全日本実業団代表選手、また、全日本強化選手。
24歳の時に企業とプロ契約を締結、プロ自転車ロードレース選手となる。
その後、ヨーロッパ、アメリカ、オーストラリアに渡りレースに参戦。
現在、プロの自転車選手としてスポンサードを受けて走る、現役のプレイヤーです。
チャリプロ斉藤清史 公式サイトhttp://www.charipro.com/

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クネスカ ラジオ出演 FMレインボータウン

横須賀享選手とK-ness.選手 
ラジオ出演で3月22日(祝)両国大会とミッドブレスでのトレーニング及び
ドラゴンゲートとバーサーカーのコラボレーションサプリメントをアピール!!
k-nesuka3

FMレインボータウンhttp://www.792fm.com/
後日、ネット上で再放送をお聴き頂くことができます。
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四ツ谷でフラダンス

フラダンス
E Hula mai!!(一緒に踊りましょう)
ALOHA!!
楽しいフラダンスを習ってみませんか?
初歩からお教え致します。
お花・山・風等を表現して楽しく
踊りましょう。
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毎週火曜日14:15~15:15
毎週木曜日11:30~12:30 
(ミッドブレス四ッ谷スタジオにて)

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横須賀享 物語

ススムちゃん「ようやくミッドブレスで誕生祝いのケーキとプレゼントを頂きましたぁ!」
susumu1

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小薄孝文のパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー小薄孝文(おすき たかふみ)

資格
NSCA認定CSCS
CPR(日本 ライフセービング協会)

某大学のハンドボール・フィールドホッケー部のストレングスコーチを経て、
パーソナルトレーナーとして活動を開始する。
パフォーマンス向上を目的としたアスリートから健康維持を目的
とした高齢者まで幅広い方々にプログラムを提供しています。
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『容姿や性格と同様に、筋肉のつき方や柔軟性そして身体の動かし方にも
それぞれ個性があります。
 当然の事ながら、トレーニング方法も人の数だけ存在します。
皆様の個性に合ったトレーニングプログラムをご提供致します。
 是非一度、お試し下さい。』
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【パッションレッド興行】開催! 高橋奈苗選手&夏樹☆たいよう選手

第4回【パッションレッド興行】開催!!
高橋奈苗選手&夏樹☆たいよう選手
新木場1st RING
3月19日(金) 19:00~
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高橋奈苗選手パッションレッド公式サイトhttp://www.nanaracka.net/index.php
夏樹☆たいよう選手ブログhttp://ameblo.jp/natsuki-taiyo/page-2.html#main

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澤野裕一のパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー澤野裕一(さわの ひろかず)
<Evidence Based Training LLC 代表社員>エビデンスベイスドトレーニング合同会社
 EBTでは科学的根拠に基づいた指導をモットーに、プロスポーツ選手や病院での
機能回復訓練指導の経験も併せて当施設でも多くの結果を出しております。
 糖尿病の改善、10kg以上のダイエット、ビルドアップとご要望は様々ですが、
皆様に満足のいくベストな指導と結果をご提供させて頂いております。
カウンセリングではあなたのお悩み、運動に関しての疑問を解消致します。

【カウンセリングでの一コマ】
一番最初にご要望や健康状態を把握するカウンセリングを行いますが、その後も
必要に応じてセッションの前にたびたび行います。
通常は体重のチェックや食事内容の確認、前回のセッション後の体調の確認など
から次のステップへの進め方、御自宅で気をつけて頂くこと、やって頂くことなどで
基本的には最初の御相談で決めた目標に向かって進めて参りますが、中には
突然目標が変更になる方もいらっしゃいます。それだけ体調の改善が著しいと
いうことなのでしょうかからうれしい限りです。(^^)v
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クネスカ合同トレーニング in 四ッ谷

クネスカ(K-nesuka.)『絆』非売品Tシャツ!!!
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横須賀享選手&K-ness.選手がラジオ公開生放送に出演致します
☆レインボータウンFM(※東京・江東区コミュニティFM局=79.2MHz)「Keiko's cafe」
 2月27日(土)AM9:00~10:00
※同番組は「木場スタジオ」にて公開生放送されますので、
放送中はご自由にご観覧いただけます。
 江東区木場 深川ギャザリアスタジオ(東京メトロ東西線「木場駅」4番出口より徒歩2分)
 番組についての詳細は、以下のURLよりご確認くださいませ。
FMレインボータウンhttp://www.792fm.com/ 
ラジオ放送と併せて、ブロードバンド放送も実施しております。
インターネット環境があれば、放送範囲外でも世界中で可聴可能です。
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大村健司による、ゆでたまご(中井義則)先生のパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー大村健司(おおむら けんじ)
日本赤十字社 水上安全法
日本ライフセービング協会 蘇生法
JPフィットネス ストレングス&コンディショニング・トレーナー
日本プロボクシングセコンドライセンス

ゆでたまご(中井義則)先生のパーソナルトレーニング
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一人一人の生活習慣やアライメントを見極め、
トレーニング効果を最短で最大限引き出します。

「人は歩みを止めた時に、そして、挑戦をあきらめた時に年老いていくのだと思います。
この道を行けばどうなるものか。
危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし。
踏み出せば、その一足が道となり、その一足が道となる。
迷わずゆけよ!行けばわかるさ!!」
「どんなに慎重になっても、どんなに想像しても、行動についての結果は、
やってみなければわかりません。
でも、結果を恐れて行動しなけれは、なにも生まれてきません。
行動を起こせば、また新たな選択が生まれてきます。
でも、その行動や選択には責任もついてきます。
あなたの行動は多くの人にも影響をあたえます。
言い訳はひとつも通用しません。
それでも歩きましょう。
人生逃げ道なし。」
(アントニオ猪木の言葉より)

ワット・ポー認定タイ古式マッサージ
大村 健司
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山岸秀匡 準優勝!


速報!
アドバイザー山岸秀匡
2010年プロコンテスト第一戦フェニックスプロ準優勝!

早くも今年のオリンピア出場権獲得!


虎ノ門トレーニングジムマシーン移動

虎ノ門マネージャー紅一点の北濱安見を中心に・・
ゼネラルアドバイザー山本・パーソナルトレーナー澤野・堺部・大村・支配人水戸川
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虎ノ門フロントスタッフ兼パーソナルトレーナー榎本を加えて・・
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『ボディバランス』 安田敦子

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー安田敦子(やすだ あつこ)のスタジオ指導プログラム

『ボディバランス』毎週木曜日(12:00~12:45)初台スタジオにて

 これまで運動を続けて行っても、なかなかウエストが細くならない方、筋肉をつけたい方、
身体の不調(肩こり、腰痛、五十肩 等)の改善が、より早く実感できます。
 座るだけで腰痛や肩こりを改善し、姿勢矯正に役立つ「背筋ピン」マットを使用した
オリジナルストレッチエクササイズのクラスです。
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日高郁人選手&崔領二選手

ゼロワン日高郁人選手と崔領二選手
虎ノ門で揃ってトレーニング!
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日高郁人選手のブログhttp://blog.livedoor.jp/hidacatch/
崔領二選手のブログ
http://sairyoji.blog.players.tv/
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村上靖和のパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー村上靖和(むらかみ やすかず)

NSCA認定CPT
CPR(心肺蘇生法)
ロープヨガインストラクター
順天堂大学体育学部健康学科卒業

(競技歴)
陸上競技(走幅跳)25年
2005年全日本マスターズ陸上競技選手権大会 走幅跳 優勝
2006年全日本マスターズ陸上競技選手権大会 走幅跳 準優勝
『「鍛える」 「頑張る」 が苦手な方でも
 気持ちよく身体の動かせる内容で御指導させて頂いております。
 ぜひ一度、気持ちの良いパーソナルトレーニングをご体験下さい。』
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高橋奈苗選手と夏樹☆たいよう選手

パッションレッド高橋奈苗選手と夏樹☆たいよう選手が継続的に愛飲している
バーニングマトリックスとジョイントミラクル(バーサーカー)
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高橋奈苗選手パッションレッド公式サイトhttp://www.nanaracka.net/index.php
夏樹☆たいよう選手ブログhttp://ameblo.jp/natsuki-taiyo/page-2.html#main

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マジックサークルを使用したピラティス

ピラティス担当インストラクター宮城優(みやぎ ゆう)

マジックサークルを使うことで、更に体幹部の
意識が高まります。
シンプルな動きを行いながらじっくりご自分の体と
向き合うことができます。
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毎週水曜日12時15分~13時15分(ミッドブレス四ッ谷スタジオにて)
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ススムちゃんに怒りのタッグ(フレンチブルドッグ)!!

タッグ! その顔は、まさか・・・
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ハッピーバースデーススムちゃん in 神戸

横須賀享選手は、なんと神戸に・・・
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バースデートレーニング in 神戸
そして、恋人タッグは???
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HAPPY BIRTHDAY ススムちゃん!

今日は、ミッドブレス看板犬タッグの恋人ススムちゃんのお誕生日!!
「ススムちゃん、早く来ないかなあ・・・」
「今日はバースデートレーニングの予定って言ってたけど・・・」
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横須賀享選手、お誕生日おめでとうございます。
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枝光聖人の関節アプローチ

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー枝光聖人(えだみつ まさと)

NSCA認定パーソナルトレーナー
厚生労働省認定ヘルスケアートレーナー
日本救急蘇生普及協会認定CPR
コナミスポーツ公認パーソナルトレーナー

関節マニュアルストレッチングマスター
関節マニュアルアプローチマスター


関節をアプローチして、骨・筋をほぐしてから
トレーニングする事で効果を増大させます。
なかなかトレーニング効果が出ないとお悩みの方は
是非お気軽にご相談下さい。
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CIMA名誉支配人 ギリシャからの癒し・・

ミッドブレス名誉支配人CIMA選手より
ギリシャから癒しの風景・・・

CIMA支配人 第二の故郷「ハルキダ」の景色
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CIMA選手着用のレガース
ギリシャ語で左足が「ハルキダ」、右足がCIMA選手の名前を意味する「コスタ」
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谷川菜緒のパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー谷川菜緒(たにがわ なお)

NATA BOC 公認アスレティックトレーナー
米国赤十字 CPR/AED資格
<経歴>
 高校野球部でマネージャーを3年間経験し、その中でスポーツ医学に興味を持つ。
 高校3年生の時にアメリカにあるアスレティックトレーナーの存在を知り、
アスレティックトレーナーの国家資格を得るため高校卒業後に渡米。
 語学勉強を経て、エル カミノ短期大学に入学する。
 大学のトレーニングルームにてアメリカンフットボール、野球、バレーボール等の
大学チームで2年半のインターンシップと勉学に励む。
 エル カミノ短期大学を卒業後、全米の中でもレベルの高いとされている
アスレティックの教育プログラムを持つカリフォルニア州立大学フラトン校に編入し、
人体運動学部スポーツ医学科を専攻。
 プログラムで3年間のインターンシップと勉学を経て、2007年大学を卒業。
 プログラム、大学の卒業によりアスレティックトレーナー国家資格の受験資格を得て、
2008年5月に合格し帰国。
 現在は老若男女、アスリート問わず、幅広く活動している。
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土井成樹選手と吉野正人選手(バーサーカー)

バーサーカー・サプリメントの顔 ドラゴンゲート土井成樹選手と吉野正人選手
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『スリープエクストラ』
 トレーニングの効果を最大限に引き出すために必要なものは何か?
「適度なトレーニング」、「十分な栄養摂取」、そして「最大限の回復」。
 このトライアングルが完成してこそ、最大速度での発達が約束されます。
しかしトレーニングと栄養については気を遣っているものの、回復については
ないがしろにしているトレーニーが多いのではないでしょうか?
 特に「睡眠」は回復におけるもっとも重要なファクターです。十分な睡眠が
確保できるかどうか、それがトレーニングの効果を大きく左右します。
 しかし、ほとんどのトレーニーにとって、好きなだけ睡眠をとるということは、
不可能に近いでしょう。限られた時間内で、どれだけ深く眠ることができるかどうか?
それが重要となってきます。
 バーサーカーの開発した「Sleep Extra」は、深く充実した睡眠のために必要と
なる栄養素をまとめて配合したサプリメントです。
 忙しくて十分に睡眠がとれない方にこそ、使って頂きたいサプリメントです。

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『ジョイント・エクストラ』
ふしぶしのために重要となる成分だけを抽出したサプリメントです。
おすすめしたい方
◎関節の痛みを早く治したいアスリート
◎ふしぶしが痛い、階段の昇り降りがつらい方
◎体重が重いため、足首や膝、腰などのふしぶしに負担がかかっている方
◎座業が長く、腰を痛めがちな方
◎スポーツや登山などを楽しまれているアクティブなシニアの方

『ジョイント・エクストラ』は、エビ・カニから精製した『グルコサミン』と、
ムコ多糖で有名なコンドロイチンを含有してる『サメ軟骨抽出物』を主体に、『コラーゲン』と
ハーブの中で注目されている『デビルスクロー』『ショウガ末』を配合。
更に『ホタテ末』を追加配合し、ご満足いただける健康補助食品に仕上げました。
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古山慶太のご夫婦揃ってのパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー古山慶太(こやま けいた)

健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

『カラダは変わります!』
『姿勢・体形・動作改善から、健康的カラダ作りを目指します。
あなたの「なりたいカラダ」をバックアップするため、痛みがあれば痛みを緩和して、
力が出なければ力が出やすい状態にしてから、その時の筋肉の状態や反応を感じ取り
アプローチして行きます。どうぞお気軽にご相談下さい。』

ご夫婦揃ってのパーソナルトレーニング
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ケニーオメガ選手

来日中、試合のない日は連日トレーニングしに来館されていたケニーオメガ選手帰国。
次回は4月の来日予定です。
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ケニーオメガ選手http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B1%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%AA%E3%83%A1%E3%82%AC

ゼネラルアドバイザー山本義徳の『肉体的栄養講座』

ゼネラルアドバイザー 山本義徳の『肉体的教養講座』

<第33回>血管の浮き出たカラダをつくるには?

 女性が思う「実は○○フェチ」ランキングというニュースがありました。
 それによると1位が「声」、2位が「腕に浮き出た血管」、3位が「筋肉質なお尻」
だそうです。

 声についてはどうしようもありませんが、2位と3位はトレーニングでどうにかなりそうだ・・と
ほくそ笑むのは私だけではないでしょう。

 さて「血管の浮き出たカラダ」をつくる方法については「かっこいいカラダ」で紹介して
ありますが、もう少しマニアックにみてみましょう。

 血管の役割は、栄養素や酸素を運ぶことです。つまり、「通常よりも多くの栄養素や酸素を
運ばなくてはならない状態」になれば、血管は発達せざるをえません。

 このような状況になると、血管の中では「VEGF (Vascular endothelial growth factor)…
血管内皮細胞成長因子」というものが発生して、新しい血管を作り出します。


 さて、VEGF遺伝子の働きを調節するタンパク質として、HIF(Hypoxia inducible factor)と
いう転写活性化因子があります。これは「低酸素状態」に反応するのです。
HIFはαとβの二つのサブユニットからできているのですが、普段はαが働いていません。
 しかし低酸素状態になるとαとβの両方が働くことができるようになるため、VEGF遺伝子が
活性化されるのです。

 低酸素状態にするトレーニングといえば加圧トレーニングが真っ先に思い浮かびますが、
普通の方法でも十分に可能です。ノンロックで筋肉に継続的な緊張を与え、反動を使わず
ゆっくりとやる。

 筋肉よりも血管を発達させたいのでしたら、それほどオーバーワークに気を使うこともなく、
週2~3回くらい、このような感じで軽くトレーニングしてみてください。思わず触りたく
なるようなプリプリの血管が腕に浮き出てくるかもしれません。

ゼネラルアドバイザー山本義徳http://www.midbreath.com/adviser.html

干泥公吉のパーソナルトレーニング

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー干泥公吉(ひどろ こうきち)

財団法人日本体育施設協会トレーニング指導士
日本ボディビル連盟公認指導員
日本赤十字社救急法救急員
日本ライフセービング協会CPR資格
フィットネス整体士
中学・高校教員免許
hidoro1
「各セッション毎のお客様のお体の状態を確認しながら、
運動プログラムを展開させて頂いて居ります。」
「体調のみならず筋の張り具合やそれに伴う関節可動域の左右差
・全身のキネマチックチェーンのブレを整えることで筋の活動量が
大きくなり効果が出やすくなります。」
hidoro2

hidoro3

hodoro4

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崔領二選手 虎ノ門

ゼロワン 崔領二選手 虎ノ門に初ご来館!

4月11日(日)靖國神社相撲場で行われる『大和信州ちから祭り』をアピール。
sai1
プロレスリング ゼロワン公式サイトhttp://www.z-1.co.jp/
崔選手 公式ブログhttp://sairyoji.blog.players.tv/
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