本日四ッ谷で開催!祝日スペシャルレッスン『リラックス・ストレッチ』
本日12月23日(木・祝)四ッ谷で開催! 第2回『リラックス・ストレッチ』
日時 : 12月23日(木) 14:30~15:30 担当 : 石中 浩子 場所 : 四ッ谷スタジオ
フロアにマットを敷いて、横になって、ゆったりとほぐし、伸ばしていきます。 ダンサーのストレッチを取り入れ、徐々に関節の可動範囲を無理なく広げていきます。 ご自分のペースで出来るので、未経験の方もお気軽にご参加頂ける 祝日のスペシャルレッスンです。
<石中 浩子> 「2歳半~MODERN BALLET、17歳以降、TAP、JAZZ、BALLET、 CLUB JAZZ、CONTEMPORARY、HOUSE、HIP HOP、などなど。 最近はフラメンコに挑戦中!」 「バックダンサー(松田聖子さん、今井翼さん、TUBE、町支寛二さん)や、 都内を中心にDANCEスタジオ、スポーツクラブ、専門学校、キッズクラスで DANCEインストラクターとして活動中。」 「ゆったりとリラックスして、ストレッチしましょう(^ー^)/痛くないです。 マットを敷きますが、身体が冷えないように長袖、長ズボン、靴下をお勧めします。」
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