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2月虎ノ門ヨガレッスン+天然温泉☆初回体験キャンペーン!

ミッドブレス虎ノ門
☆ヨガレッスン+天然温泉☆ご体験キャンペーン!


初回のお客様に限り1,500円(施設料金込み)

内容:
リラックスヨガ・・・座りのポーズが中心となる、リラクゼーションヨガです。
パワーヨガ・・・シェイプアップしたい方、汗をかきたい方におすすめです。
骨盤調整ヨガ・・・腰痛・肩こり・頭痛がある方におすすめです。

<2月のレッスンスケジュール>
5日 (火)19:45~20:30・・パワーヨガ
6日 (水)16:00~16:45・・骨盤調整ヨガ
7日 (木)19:45~20:30・・パワーヨガ
9日 (土)14:00~14:45・・リラックスヨガ
12日(火)19:45~20:30・・リラックスヨガ
13日(水)12:00~12:45・・骨盤調整ヨガ
14日(木)19:45~20:30・・骨盤調整ヨガ
16日(土)14:00~14:45・・パワーヨガ
19日(火)19:45~20:30・・パワーヨガ
20日(水)16:00~16:45・・パワーヨガ
21日(木)19:45~20:30・・リラックスヨガ
26日(火)19:45~20:30・・骨盤調整ヨガ
27日(水)12:00~12:45・・リラックスヨガ
28日(木)19:45~20:30・・パワーヨガ

会員料金:700円
定員:5名
場所:虎ノ門スタジオ
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担当:水戸川佳奈
社会法人国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
APメディカルヨガインストラクター2級
ストレッチポールベーシックインストラクター
NPO法人日本ウェーブストレッチ協会指導者講習受講  
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テーマ:おすすめ商品 - ジャンル:ニュース


吉野正人選手 ドラゴンゲートとミッドブレスのコラボレーションTシャツ

ドラゴンゲートとミッドブレスのコラボレーションTシャツ絶賛発売中です!

ドラゴンゲート試合会場、ミッドブレス各店にて販売しております。
(価格は3,000円 M&Lの2サイズをご用意)
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定価:3,000円(税込)
SIZE:M, L
BODY COLOR:黒
PRINT COLOR:色, 赤

[M]
身丈:70cm
身巾:52cm
肩巾:47cm
袖丈:20cm
[L] 
身丈:74cm
身巾:55cm
肩巾:50cm
袖丈:22cm



※細維ですので、多少の誤差が生じます。上記のサイズは目安として参考して下さい。

ドラゴンゲートオフィシャルサイト内ご案内http://spora.jp/dragongate/posts/451731

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『ダンサーストレッチ』&『腹筋トレーニング』スタジオニューレッスン2月5日スタート!

パーソナルトレーナー&現役ダンサー茂木翔太郎による
①『ダンサーストレッチ』&②『腹筋トレーニング』スタジオニューレッスン2月5日スタート!

毎週火曜日①『ダンサーストレッチ』19時30分~20時15分
②『腹筋トレーニング』20時30分~21時場所:ミッドブレス初台スタジオ

... 内容:1①『ダンサーストレッチ』
現役のダンサーとして活動するインストラクターがストレッチの入門をお手伝いさせて頂きます。
腰・股関節まわり・ももの裏を中心にじっくり、ゆっくり伸ばしていくクラスです。
個人の身体に合わせて、無理なく続けられるストレッチを目標に進めていきます。

☆こんな方にオススメです!☆
身体の硬い方・腰痛をお持ちの方・お腹周りが気になる方・
トレーニング効果を上げたい方・脂肪を燃焼しやすくしたい方・姿勢を直したい方・日々健康でありたい方・美容が気になる方等、ストレッチをすることによって実に様々な効果が期待できます。

②『腹筋トレーニング』
呼吸とリズムに合わせながら腹直筋(上部・下部)、内腹斜筋をサーキット的に行うものと、インナーマッスルと言われる腹横筋をターゲットにした二つの柱でトレーニングを行うレッスンです。
特に腹横筋は内圧を高めるとともに腰のくびれを作る筋肉でもあるので、腹筋と呼ばれる それぞれの内訳の筋肉の構造と作用を理解した上でトレーニングを行うレッスンです。お腹周りが気になる方・美容が気になる方等、ぜひ、この機会にご参加下さいませ。
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担 当:茂木 翔太郎(もてぎ しょうたろう)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業
トレーナーとして活動しながら、高校から始めたダンスに
夢中になり、ダンサーとしても活動中。
倖田來未・ベッキー・タッキー&翼・DJ OZMA・玉置成実
等のバックダンサー・振り付けアシスタント等を務めながら
様々な舞台公演にも参加。
専門は、JAZZ DANCE続きを読む

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全日本プロレス参戦決定!金丸義信選手(脚のトレーニング)

2月9日(土)京都KBSホール大会より全日本プロレスへの参戦が決定した
ミッドブレス公認パーソナルトレーナーでもある金丸義信選手!

2月23日(土)の後楽園ホール大会では早くも世界ジュニアヘビー級王座への挑戦も
決まった金丸義信選手による脚のトレーニング!

今回のメニューはBIG☆HIDE(IFBBプロボディビルダー山岸秀匡)スタイルで敢行!

①レッグエクステンション20レップス2セットにフルスタック100レップス1セット!
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②バーベルフルスクワット20レップスと
45度レッグプレス20レップスと
ハックスクワット20レップスを連続してトライセットで3セット!
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パーソナルトレーナー金丸義信のオフィシャルブログhttp://ameblo.jp/pft-kanemaru/
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整体&吸玉&顔ツボマッサージ体験キャンペーン実施中 (富田英吉)

バランス整体+(ストレッチor吸玉or顔ツボ)初回体験キャンペーン実施中です!

*バランス整体の他にお好きなコースをお一つサービス致します。

ご体験料金:3,000円/40分

<バランス整体>
腰痛・肩コリの緩和、疲労回復を目的とした手技療法です。心も体もリラックスします。

<ストレッチ>
反動をつけずにゆっくりストレッチを行います。緊張した筋肉をリラックスさせます。

<吸玉>
カップを皮膚に当て、陰圧を掛けます。血管が拡張し、血行を改善します。

<顔ツボ>
顔にある14箇所の美肌に効くツボを押します。血行が促進され、停滞していた老廃物を促します。

担当:富田英吉(とみた えいきち)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
NSCA認定パーソナルトレーナー
ACSM認定ヘルス/フィットネスインストラクター
日本整体カイロ療術連合財団認定 運動療法士
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ドラゴンゲート オリジナル商品販売開始!

ミッドブレスでもドラゴンゲートのオリジナル商品販売を
一部させて頂くことになりました。
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愛川ゆず季選手のニューコスチューム

愛川ゆず季選手のニューコスチューム!
また、ミッドブレスのロゴを入れて頂きました。
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愛川ゆず季選手オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/yuzuponpon/

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『ピラティス&マーシャル』クラス好評開催中(大山恵美子)

草創塾 代表 大山恵美子によるニューレッスン
 『ピラティス&マーシャル』好評開催中です!

ピラティスで身体の芯をしなやかに強くトレーニングします。
そして、引き締まった身体でリーボックの格闘技エクササイズで軽く動きます。
ダイエット・シェイプアップに効果抜群です!


毎週月曜日19時30分~20時30分
ミッドブレス初台スタジオ

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【 ピラティス 】
 ピラティスは身体の使い方を感じながらバランスを取り戻してくれ、
レッスン後は身体がスッキリします。身体快適!
筋肉のガードルを気持ち良くつけましょう!

【 リーボックマーシャル 】
リーボックマーシャルはパンチとキックで有酸素運動、
更に体幹を鍛えられるプログラムです。
平衡感覚を養いつつ身体を芯からたっぷり使います。
身体引き締めに効くマーシャルで、 一緒に汗しましょう!


大山 恵美子(おおやま えみこ)
草創塾 代表
民間スポーツクラブにてスタジオを統括。
インストラクターの教育・研修からプログラムの作成・管理業務に携わる。
インストラクターとしての指導力にも研鑽を積み、過去にミズノベストフィットネスインストラクター
「ベストティーチ賞」に2年連続ノミネート。
また、アメリカ最大の協会IDEAのワールドフィットネスコンベンションにて
1990、1991、1993年計5回、日本からの唯一のプレゼンターとして
「メンタルクリーニングエクササイズ」をプレゼンテーションし高い評価を得た。
他、ステップ、マーシャル、ピラテスの指導にも同じく定評がある。
フィットネスにおいて「心身ともに健康である」ためのカウンセリングを会員、
インストラクターに向け実施している。
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草創塾オフィシャルサイトhttp://www.sousoujuku.com/


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高橋奈苗選手&門馬秀貴選手の合同トレーニングinミッドブレス!


ブライトネス門馬道場代表の門馬秀貴選手とスターダム高橋奈苗選手による
合同トレーニングが行われました。

お二人共に互いを意識し合いながら負けん気の強さと粘り強さ発揮する
気迫満点のトレーニングは、さすがにプロです!

門馬選手も高橋奈苗選手も底なしのスタミナで、尻上がりに気合いが入ってきて
トレーニング終了直後も、門馬選手はそのままスタジオで門馬道場のクラス指導に・・
高橋奈苗選手はカーディオトレーニングを40分も行っていました。
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門馬秀貴選手オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/monmahidetaka/

高橋奈苗選手オフィシャルブログhttp://www.nanaracka.net/blog/index.php

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堀田祐美子選手による『足つぼマッサージ』(虎ノ門)

堀田祐美子選手による足つぼマッサージ施術
ミッドブレス虎ノ門にてご好評を頂いております!


*ご予約頂ければ、どなたでもお受け頂けます。

『皆様が健康である為に、足を揉むことを通じてお役に立てることが出来れば幸いです。』
『出会いの絆を大切に、心をこめて施術いたします。』堀田祐美子
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【料金】
足つぼ60分コース6000円
足つぼ60分アロマオイルコース7000円
足つぼ太もも90分アロマオイルコース10000円
足つぼ60分アロマオイルコース+整体30分10000円
・相談に応じて施術・時間延長OK!!

【場所】
ミッドブレス虎ノ門スタジオ特設ベッドにて

【ご予約受付】
ミッドブレス虎ノ門 TEL:03-3519-7651



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愛川ゆず季選手 in 虎ノ門

愛川ゆず季選手、ミッドブレス虎ノ門でトレーニング!
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「・・・」
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愛川ゆず季選手オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/yuzuponpon/
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「ブロックレッスン」開催! (パーソナルトレーナー石渡美弥子)

パーソナルトレーナー石渡美弥子による「ブロックレッスン」開催!

ヨガブロックを使ったオリジナルのストレッチ&エクササイズをご紹介致します。
『こんな使い方があったんだ!!!』と驚いて頂けるのでは・・・
斬新な動きで効果絶大です!!!
肩凝り・腰痛の予防、改善、姿勢(骨盤)矯正などの効果が期待できます。
身体の変化をその場で実感して頂けるレッスンです。
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日時 : ①2月5日(火) 18:00~18:45
    ② 2月23日(土)14:15~15:00
場所 : ミッドブレス虎ノ門スタジオ
定員 : 5名 (ご参加には予約が必要です。)
担当 : 石渡 美弥子

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ドラゴンゲートとミッドブレスのコラボレーションTシャツ絶賛発売中!

ドラゴンゲートとミッドブレスのコラボレーションTシャツ絶賛発売中です!

ドラゴンゲート試合会場、ミッドブレス各店にて販売しております。
(価格は3,000円 M&Lの2サイズをご用意)
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定価:3,000円(税込)
SIZE:M, L
BODY COLOR:黒
PRINT COLOR:色, 赤

[M]
身丈:70cm
身巾:52cm
肩巾:47cm
袖丈:20cm
[L] 
身丈:74cm
身巾:55cm
肩巾:50cm
袖丈:22cm



※細維ですので、多少の誤差が生じます。上記のサイズは目安として参考して下さい。

ドラゴンゲートオフィシャルサイト内ご案内http://spora.jp/dragongate/posts/451731

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☆ヨガレッスン+天然温泉☆初回体験キャンペーン!

ミッドブレス虎ノ門
☆ヨガレッスン+天然温泉☆ご体験キャンペーン!


初回のお客様に限り1,500円(施設料金込み)

内容:
リラックスヨガ・・・座りのポーズが中心となる、リラクゼーションヨガです。
パワーヨガ・・・シェイプアップしたい方、汗をかきたい方におすすめです。
骨盤調整ヨガ・・・腰痛・肩こり・頭痛がある方におすすめです。

1月
23日(水)16:00~16:45・・骨盤調整ヨガ
24日(木)19:45~20:30・・リラックスヨガ
30日(水)12:00~12:45・・骨盤調整ヨガ
31日(木)19:30~20:15・・パワーヨガ
2月
5日 (火)19:45~20:30・・パワーヨガ
6日 (水)16:00~16:45・・骨盤調整ヨガ
7日 (木)19:45~20:30・・パワーヨガ
9日 (土)14:00~14:45・・リラックスヨガ
12日(火)19:45~20:30・・リラックスヨガ
13日(水)12:00~12:45・・骨盤調整ヨガ
14日(木)19:45~20:30・・リラックスヨガ
16日(土)14:00~14:45・・パワーヨガ
19日(火)19:45~20:30・・パワーヨガ
20日(水)16:00~16:45・・パワーヨガ
21日(木)19:45~20:30・・リラックスヨガ
26日(火)19:45~20:30・・骨盤調整ヨガ
27日(水)12:00~12:45・・リラックスヨガ
28日(木)19:45~20:30・・パワーヨガ

会員料金:700円
定員:5名
場所:虎ノ門スタジオ
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担当:水戸川佳奈
社会法人国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
APメディカルヨガインストラクター2級
ストレッチポールベーシックインストラクター
NPO法人日本ウェーブストレッチ協会指導者講習受講  
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愛川ゆず季選手2013年初ミッドブレス!

スターダム2013年カレンダー1月は愛川ゆず季選手!
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今年ミッドブレスでの初トレーニング!
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ニューコスチュームにもミッドブレスのロゴを入れて頂きました。
ありがとうございました。
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愛川ゆず季選手オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/yuzuponpon/
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「ダンサーストレッチ」開講!(茂木翔太郎)

身体のかたい方大歓迎!!
『ダンサーストレッチ』 スタジオニューレッスン開講!!
凝り固まった身体を少しずつほぐして参りましょう!

毎週火曜日 19時30分~20時15分(2月5日スタート!)
場所:ミッドブレス初台スタジオ


現役のダンサーとして活動するインストラクターがストレッチの
入門をお手伝いさせて頂きます。
腰・股関節まわり・ももの裏を中心にじっくり、ゆっくり伸ばして
いくクラスです。
個人の身体に合わせて、無理なく続けられるストレッチを目標に
進めていきます。

☆こんな方にオススメです!☆
身体の硬い方・腰痛をお持ちの方・お腹周りが気になる方・
トレーニング効果を上げたい方・脂肪を燃焼しやすくしたい方・
姿勢を直したい方・日々健康でありたい方・美容が気になる方等、
ストレッチをすることによって実に様々な効果が期待できます。

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担 当:茂木 翔太郎(もてぎ しょうたろう)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業
トレーナーとして活動しながら、高校から始めたダンスに
夢中になり、ダンサーとしても活動中。
倖田來未・ベッキー・タッキー&翼・DJ OZMA・玉置成実
等のバックダンサー・振り付けアシスタント等を務めながら
様々な舞台公演にも参加。
専門は、JAZZ DANCE

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CIMA名誉支配人2013年初ご帰還! 

ミッドブレス名誉支配人CIMA選手
2013年初のミッドブレスご帰還!
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年末年始を過ごされたギリシャからのお土産を頂戴致しました。
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Dragon Gate Studo 第1回大会“PRIME ZONE Vol.1"の
動画配信がいよいよスタート!

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第2回大会 PRIME ZONE Vol.2 開催スケジュール
Dragon Gate Studio PRIME ZONE Vol.2
開催日時:2013年1月23日(水) 19:30試合開始(19:00開場)
会場:ドラゴンゲート・アリーナ 
   神戸市中央区北長狭通7-1-4 ドラゴンゲート本社ビル1F

CIMA選手オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/bigcima/
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Gamma式フィットネス2013

2013年初のGamma式フィットネス!
(注:一般の皆様には、あまりおススメはできません!)
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テルマリウム内でもGamma式!
(注:あまりリラックスできません!) 
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カーマニアのGammaちゃんおススメのエコカー?
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ドラゴンゲート&ミッドブレス コラボレーションTシャツ限定販売!

ドラゴンゲートとミッドブレスのコラボレーションTシャツが、
本日より限定販売されます!!!
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YAMATO選手(ミッドブレスヘビーユーザー?)

自称『ミッドブレスヘビーユーザー?』のYAMATO選手
久しぶりのご来館!
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YAMATO選手オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/yamato-oldtype/

YAMATO選手の「龍の扉の道場メシ」ブログhttp://ameblo.jp/dragon-gate-deli/

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土井成樹選手&しゃちほこBOY選手

土井成樹選手としゃちほこBOY選手が今年初のミッドブレスでのトレーニング!

トレーニング直後にはプロテインバーでグイッと・・
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土井成樹選手オフィシャルブログhttp://spora.jp/doinaruki

しゃちほこBOY選手オフィシャルブログhttp://spora.jp/shachihoko-machine/

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整体&吸玉&顔ツボマッサージ体験キャンペーン(富田英吉)

バランス整体+(ストレッチor吸玉or顔ツボ)初回体験キャンペーン

*バランス整体の他にお好きなコースをお一つサービス致します。

ご体験料金:3,000円/40分

<バランス整体>
腰痛・肩コリの緩和、疲労回復を目的とした手技療法です。心も体もリラックスします。

<ストレッチ>
反動をつけずにゆっくりストレッチを行います。緊張した筋肉をリラックスさせます。

<吸玉>
カップを皮膚に当て、陰圧を掛けます。血管が拡張し、血行を改善します。

<顔ツボ>
顔にある14箇所の美肌に効くツボを押します。血行が促進され、停滞していた老廃物を促します。

担当:富田英吉(とみた えいきち)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
NSCA認定パーソナルトレーナー
ACSM認定ヘルス/フィットネスインストラクター
日本整体カイロ療術連合財団認定 運動療法士
tomita

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ジミー・ススム選手&門馬秀貴選手の合同トレーニング!

門馬秀貴選手(ブライトネス門馬道場代表)とジミー・ススム選手(ドラゴンゲート)
異色の組み合わせによる合同トレーニング!
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二人共、顔で笑って意地の張り合いの競争意識むき出しのトレーニング
となりました。ウエアーは、共にTOPREBEL GYM!
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門馬秀貴選手オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/monmahidetaka/entry-11445452041.html?frm_src=thumb_module

ジミー・ススム選手オフィシャルブログhttp://spora.jp/yokosuka/posts/451249

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体組成測定キャンペーン実施(ミッドブレス虎ノ門)

体組成測定キャンペーン実施(ミッドブレス虎ノ門)

体組成測定器ボカ(BOCA)を使った体組成の測定を
この機会に是非行ってみませんか?
暴飲暴食の年末年始、そろそろ身体を見直してみては如何でしょうか!!!

ミッドブレス虎ノ門では、只今体組成測定キャンペーン実施中!
通常1回2,000円のところ、
測定2回で2,000円
さらに!!!パーソナルトレーナーのカウンセリングがつきます。
( 身体のバランス、今後のトレーニングのアドバイス、効果的なトレーニングのご紹介etc )

モデル:夕陽選手(ZERO1)
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期間:1月31日(木)まで
お問合せ:TEL03-3519-7651 ミッドブレス虎ノ門



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新春から早々にミッドブレスでトレーニング開始!!

2013年も選手の皆さんは新春早々からミッドブレスでトレーニングスタート!

スターダム高橋奈苗選手
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ミッドブレス初台所属ジミー・ススム選手(ドラゴンゲート)
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門馬秀貴選手(ブライトネス門馬道場)
鷹木信悟選手(ドラゴンゲート)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナーでもある金丸義信選手
めんそ~れ親父選手
ミッドブレスヘッドパーソナルトレーナー堺部元行
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大山恵美子『ピラティス&マーシャル』 今月よりスタート!

草創塾 代表 大山恵美子によるニューレッスン1月7日よりスタート!!


 『ピラティス&マーシャル』
ピラティスで身体の芯をしなやかに強くトレーニングします。
そして、引き締まった身体でリーボックの格闘技エクササイズで軽く動きます。
ダイエット・シェイプアップに効果抜群です!


毎週月曜日19時30分~20時30分

【 ピラティス 】
 ピラティスは身体の使い方を感じながらバランスを取り戻してくれ、
レッスン後は身体がスッキリします。身体快適!
筋肉のガードルを気持ち良くつけましょう!

【 リーボックマーシャル 】
リーボックマーシャルはパンチとキックで有酸素運動、
更に体幹を鍛えられるプログラムです。
平衡感覚を養いつつ身体を芯からたっぷり使います。
身体引き締めに効くマーシャルで、 一緒に汗しましょう!

大山 恵美子(おおやま えみこ)
草創塾 代表
民間スポーツクラブにてスタジオを統括。
インストラクターの教育・研修からプログラムの作成・管理業務に携わる。
インストラクターとしての指導力にも研鑽を積み、過去にミズノベストフィットネスインストラクター
「ベストティーチ賞」に2年連続ノミネート。
また、アメリカ最大の協会IDEAのワールドフィットネスコンベンションにて
1990、1991、1993年計5回、日本からの唯一のプレゼンターとして
「メンタルクリーニングエクササイズ」をプレゼンテーションし高い評価を得た。
他、ステップ、マーシャル、ピラテスの指導にも同じく定評がある。
フィットネスにおいて「心身ともに健康である」ためのカウンセリングを会員、
インストラクターに向け実施している。

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草創塾オフィシャルサイトhttp://www.sousoujuku.com/

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~YOGA~1月のスペシャルレッスンご案内

~YOGA~1月スペシャルスタジオレッスンご案内

<初台店>
毎週火曜日(全4回)
①1月 8日、15日
②22日、29日
時間:19:15~20:00
内容:
①骨盤調整ヨガ(8、15日)腰痛・肩こり・頭痛がある方におすすめです。
②パワーヨガ(22、29日) シェイプアップしたい方、汗をかきたい方におすすめです。
場所:初台スタジオ

<虎ノ門店>
全8回レッスン
1月 9日(水)19:45~20:30・・骨盤調整ヨガ
10日(木)16:00~16:45・・パワーヨガ
16日(水)12:00~12:45・・リラックスヨガ
17日(木)19:30~20:15・・パワーヨガ
23日(水)16:00~16:45・・骨盤調整ヨガ
24日(木)19:45~20:30・・リラックスヨガ
30日(水)12:00~12:45・・骨盤調整ヨガ
31日(木)19:30~20:15・・パワーヨガ
内容:
リラックスヨガ・・・座りのポーズが中心となる、リラクゼーションヨガです。
パワーヨガ・・・シェイプアップしたい方、汗をかきたい方におすすめです。
骨盤調整ヨガ・・・腰痛・肩こり・頭痛がある方におすすめです。
料金:会員料金 700円
定員:5名
場所:虎ノ門スタジオ
yk1

担当:水戸川佳奈
社会法人国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
APメディカルヨガインストラクター2級
ストレッチポールベーシックインストラクター
NPO法人日本ウェーブストレッチ協会指導者講習受講  
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頌春 ミッドブレス年始営業のご案内

ミッドブレスは本日より2013年の営業をスタート致します!
年始の営業時間は以下の通りとなっております。

1月3日 (木)・・・・初台10:00~18:00 虎ノ門 休館日
1月4日 (金)・・・・初台 休館日    虎ノ門11:00~18:00
1月5日 (土)より通常営業

どうぞよろしくお願い申し上げます。  Fitness Gym MID BREATH
 

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河野公平選手 祝世界タイトル奪取!

ミッドブレス公認パーソナルトレーナーでもある石原雄太が
フィジカルトレーナーを務めるワタナベジム所属の河野公平選手が、
大晦日に行われたプロボクシング世界戦三度目の挑戦で
4RTKO にて見事世界チャンピオンになりました。
おめでとうございます。
ishi

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