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8月も開催!!大人気スタジオレッスン!『カラテでシェイプ』(三富政行)!!

8月も開催!!
大人気スタジオレッスン!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
三富政行(みとみ まさゆき)による
『KARATE de SHAPE』 (カラテでシェイプ)!!


空手特有の“静”と“動”それぞれの動きに、
各筋肉を刺激するエクササイズをミックスさせたレッスンです。

8月14日(木)13:00~13:30
8月28日(木)13:00~13:30

場所:ミッドブレス初台スタジオ


基礎的な内容からスタートしますので、初心者の方大歓迎です!
効かせて絞る!夏までにシェイプしたい方、
イイ汗をかきたい方、奮ってご参加下さい。
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三富政行(みとみまさゆき)
資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会)
競技歴
水泳・空手・プロレス
指導歴
慶応義塾大学在学時にフィットネスやカラダ作りに興味を持ち、独学で勉強する。
また、大手フィットネスクラブではパーソナルストレッチやグループレッスン、
マスターズコースの競泳指導を担当し実績を残す。
大手広告代理店『博報堂』で社会経験を積んだ後、パーソナルトレーナーとして独立。
「ワークアウトを通じて人生を豊かに。」をモットーに、お客様が持つ本来の美しさや
カッコ良さを引く出すためのトレーニング・食事指導、ライフサポートを行なう。
また、ユニオンプロレス所属の現役プロレスラーとしても活動中!
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パーソナルトレーナー三富政行オフィシャルサイトhttp://mitomi-masayuki.com/

パーソナルフィットネストレーナー&プロレスラー三富政行のblog♪http://ameblo.jp/masakichi3103/
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ご好評につき、「ラダー・トレーニング レッスン」初台スタジオにて8月も開催!(榎本稔)

ご好評につき8月も開催!!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー榎本 稔(えのもとみのる)による
【ラダー・トレーニング レッスン】 
(スタジオグループエクササイズ)  


マラソン選手をはじめ各陸上競技やサッカー、野球、ゴルフ等様々な分野のスポーツ
選手が行っているラダートレーニングを年齢性別に関係なくどなたでもご参加頂ける
ように基礎ドリルを中心に行います。
●スポーツをされていない方
→膝・腰に負担をかけない歩き方を身につけられます。
●トレーニングをされている方
→パフォーマンスアップに欠かせない神経系を中心とした下半身の動作を強化
●サッカーをされている方
→切り替えし動作などアジリティの強化をしましょう。
スポーツのパフォーマンスアップに欠かせない神経系を中心とした下半身の強化を
はじめ、 ランナーの方では障害予防の為のランニングフォーム改善、サッカーでは
切り返し動作などアジリティの強化、またスポーツをされていない方でも転倒予防
や膝・腰などに負担をかけない歩き方を身に付けることができます。

8月 9日(土) 18:45~19:15
8月23日(土) 18:45~19:15


場所:ミッドブレス初台スタジオ

担当:榎本 稔(えのもと みのる)
ラダー2

榎本 稔(えのもと みのる)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
AFAA認定パーソナルトレーナー
(活動歴)
厚生労働大臣認定の健康増進施設にてジュニアから90代の方々まで
幅広い年齢層の方々に対して、体力評価や測定・トレーニングの
プログラムデザインの指導を経験する。
2005年よりフリーのトレーナーとして活動を開始。
ダイエットや健康づくりの為のトレーニングをはじめ、高齢者の方への
在宅トレーニングや企業への訪問トレーニングを行う。

現在は、女子プロゴルファー酒井千絵選手、
Jリーガー大久保哲也選手(横浜FC)の専属トレーナーをはじめ、
女子プロゴルフのトーナメントプロ数名にトレーニング指導を行う。
また個人以外にも、私立関東学院六浦中学高校サッカー部、大沢FCレディースの
フィジカルコーチ、相模原市認定の地域総合型スポーツクラブで
トレーニング講師なども務めている。
榎本さん プロフィール
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ジミー・ススム選手、ミッドブレスご帰還!

ドラゴンゲート神戸ワールド記念ホール大会、
ドラゴンゲートUKヨーロッパ遠征を終えて、
久しぶりにミッドブレス初台にご帰還されたジミー・ススム選手!
H26・7・30 ススムさん1

H26・7・30 ススムさん2

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【ミッドブレスキッズダンス教室】無料体験レッスン開催中!

【ミッドブレス キッズダンス教室】
  無料体験レッスン開催中!

  7月31日(木)
    17:00~18:00(予約制)


【レッスン内容】
小学生を対象として子供の個性を大切に音楽に合わせて楽しく
表現をしながら身体を動かすクラスです。
ダンスを通じて豊かな心と身体をつくるお手伝いが出来ればと
思います。お気軽にクラスにご参加下さいませ。
 
場所:ミッドブレス初台スタジオ
定員:15 名
受付:体験日前日までにお電話、もしくは直接フロントにてお申し込み下さい。
担当:茂木 翔太郎(もてぎ しょうたろう)

(当日の持ち物)
 ・動ける服装 ・室内シューズ ・タオル
 【体験レッスンご予約時に伺う内容】
 ・お名前 ・お電話番号 ・年齢,学年 ・性別 ・通われている小学校 ・ダンス経験の有無
※締切は体験日の前日までとなります。

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茂木 翔太郎 (もてぎ しょうたろう)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業後、トレーナーとして活動しながら
高校から始めたダンスに夢中になり、ダンサーとしても活動中。
多数有名歌手のバックダンサーや振り付けのアシスタント等を務めながら様々な舞台
公演にも参加。専門は、JAZZ DANCE
〜バックダンサー・振り付けアシスタント経歴〜
・倖田來未・ベッキー・タッキー&翼・DJ OZMA
・玉置成実 など
・SMAPÅ~SMAP Lady GaGa来日時ダンサー出演

明日開催!!7月のスペシャルレッスン『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』

明日開催!!
7月のスペシャルレッスン in ミッドブレス初台

『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』
 7月29日(火)
  14:15~15:15(60分間)


<内容>
 はじめに筋肉を伸ばすことを目的として、様々なストレッチにより筋肉を
 刺激してまいります。たっぷりストレッチを行った後は、首、肩、胸、腰と
 部分部分を順番に動かしたり、ウォーキングステップを行いながら姿勢を
 良くし筋肉を引き締めバランスの良い身体に近づいてまいります。
 そしてラストはジャズダンスに挑戦!!初めての方にも楽しめる簡単な
 ステップから始めます。ストレス解消!気分スッキリになるクラスです。 
料金:無料
場所:ミッドブレス初台スタジオ
定員:15名
受付:予約制となりますのでレッスン日の前日までにお電話、
    もしくは直接フロントにてお申し込み下さい。
担当:飯塚 久里(いいずか くり)

    資格-アルファヨガ、アルファビクス、アルファマタニティーインストラクター取得
        究明技能認定証取得、耳ツボダイエット施術資格取得
        2009年 「ママたちのためのストレッチダンスクラス」開設、ストレッチダンス、
        やさしいジャズダンス、マタニティ体操クラス、アルファビクス、アルファヨガ
        都内の産婦人科内、カルチャーセンター他で現在も活動中。
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有料ダンスレッスン!【RISE WORLD】8月~スタート!!

有料ダンスレッスン
【RISE WORLD】

8月~ミッドブレス初台スタジオにてスタート!!

JAZZをベースにして行います。オールジャンルのダンスに対応できる
基礎的なバランス・体幹を使用した動きを中心に、少し難易度の高い振り付けに
チャレンジしていくクラスです!

8月11・25日(月) 
    20:30~21:30
9月22・29日(月)
    20:30~21:30


料金:2500円
場所:ミッドブレス初台スタジオ
担当:石井 隆(いしい たかし)

石井さん

石井 隆(いしい たかし)
ソロダンスパフォーマーとして、数多くのコンテストにてテクニック賞やオリジナル賞を受賞。
ニューヨークのリチャードピエロ氏とデュエットする等、ソロダンサーとして高い評価を得る。
ジャズをメインに、モダン、ヒップホップ、ハウス等、幅広いジャンルをこなし、
現在はイベントや舞台の他、インストラクターやコリオグラファーとしても幅広く活動。
どのジャンルも、基本を中心に、技術や表現の大切さを丁寧に教えていく、オリジナリティ
あふれるレッスンに定評がある

いよいよ明日開催!!富田英吉による【パワーリフティングセミナー】

いよいよ明日開催!!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー富田 英吉(とみた えいきち)による
【パワーリフティングセミナー】

6月に日本代表(マスター1,59kg級)として、南アフリカで行われた、
マスターズワールドクラシックパワーリフティング選手権大会に出場致しました。
結果、スクワット130kg、ベンチプレス85kg、デットリフト170kg、トータル385kgで第2位。
今回、ご報告を兼ねてパワーリフティングについてお話し致します。
大会に出場してみたい方、パワーリフティングのフォームに興味ある方、
また競技の内容について聴いてみたいという方…未経験者の方でも是非、ご参加下さい。
(セミナー内容)
 ・大会出場ご報告
 ・パワーリフティングとは、
 ・フルギアとノーギアの違い
 ・日本代表選考基準
 ・パワーリフティングのフォームとルール


日時:7月26日(土)
    18:50~19:50(開場18:40)
料金: 500円(予約制)

担当:富田 英吉(とみた えいきち)
場所:ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917
富田さんセミナー6

富田 英吉(とみた えいきち)
1971年 東京生まれ
1996年 音楽業界から、一転、フィットネスの世界に
2000年 フリーのパーソナルトレーナーとして活動開始
2013年 ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会MⅠ59kg級第3位
     (ワールドクラシック日本代表権獲得)
現在、ミッドブレス初台を活動拠点とし、パーソナルトレーニング、整体、
スタジオプログラムを担当し活動中
富田さんセミナー1
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草創塾代表 大山恵美子のスペシャルレッスン《大山オリジナル75》

草創塾代表大山 恵美子のスペシャルレッスン!!
《大山オリジナル75》

75分でトレーニングから有酸素、そして身体をほぐせるクラス内容です。
・ ピラティスでインナーマッスルトレーニング!
・ ステップで有酸素運動!(マーシャルの動きも致します。)

8月4・18日(月) 19:30~20:45
9月1・18日(月) 19:30~20:45


料金:1500円
場所:ミッドブレス初台スタジオ
担当:大山 恵美子(おおやま えみこ)

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大山 恵美子(おおやま えみこ)
草創塾 代表
民間スポーツクラブにてスタジオを統括。
インストラクターの教育・研修からプログラムの作成・管理業務に携わる。
インストラクターとしての指導力にも研鑽を積み、過去にミズノベストフィットネスインストラクター
「ベストティーチ賞」に2年連続ノミネート。
また、アメリカ最大の協会IDEAのワールドフィットネスコンベンションにて
1990、1991、1993年計5回、日本からの唯一のプレゼンターとして
「メンタルクリーニングエクササイズ」をプレゼンテーションし高い評価を得た。
他、ステップ、マーシャル、ピラテスの指導にも同じく定評がある。
フィットネスにおいて「心身ともに健康である」ためのカウンセリングを会員、
インストラクターに向け実施している。
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草創塾オフィシャルサイトhttp://www.sousoujuku.com/
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明日開催!!特別ランニングレッスンVol.2 ≪MID RUN~ミッドラン~≫

明日開催!!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー志水辰也による
特別ランニングレッスン≪MID RUN〜ミッドラン〜≫


アウトドア・ランニングのレッスンです!
屋外に出て心地のよい風を浴びながら、気持ちよく汗を流しましょう!!
同行スタッフがウォーミングアップからクールダウンまでサポート致します。
ご参加のお客様に合わせて、コースや距離を決めて走っていきますので、
初めての方や、これからマラソンをしてみたいという方でも大歓迎です。

【日時】
 7月24日(木) 12:00〜13:30
   皇居周辺 5〜6Km程度

【場所】
 ミッドブレス虎ノ門
【集合】
 ミッドブレス虎ノ門エントランス
開始時間までに走れる服装にお着替えの上に集合下さいませ。
【担当】
 志水辰也(しみずたつや) ・ 水戸川大祐(みとがわだいすけ)
【持ち物】
 走れる服装・外履き・タオル・お飲物(ウエストバックなど)
【料金】
 一般  1000円
【定員】
 各10名 (参加者が3名以下の場合は中止とさせていただきます。) 
【受付】
 ミッドブレス虎ノ門 TEL 03-3519-7651
  ※雨天中止となります。レッスン開始60分前に催行の決定を致します。

ミッドラン11

担当:ミッドブレス公認パーソナルトレーナー志水辰也
普段はパーソナルトレーニングを通して、クライアント様への
ランニングアドバイスを中心に、走り方の基礎やタイムを縮める
ためのトレーニング方法のご案内をしております。また、過去3回の
東京マラソンへの出場経験もあり自らもランニング愛好家。
ランニングの楽しさをたくさんの方に知っていただければと思います。
先導は私が担当致します。よろしくお願い致します。

担当:ランニングサポートスタッフ水戸川大祐
ランニングはほとんど初心者ですが、体力には多少自信が
ございます。(本当に多少)
走る前後にしっかりとストレッチを行いますので一人で走るのが
心配な方にも安心してご参加いただけます。
私は最後尾を担当致しますので走るペースが気になる方も大丈夫!!
一緒にゆっくり走りましょう!!
初めての方のご参加お待ちしております。
ミッドラン10
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大人気スタジオレッスン!『カラテでシェイプ』明日開催(三富政行)!!

大人気スタジオレッスン!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
三富政行(みとみ まさゆき)による『7月限定スタジオレッスン』
『KARATE de SHAPE』 (カラテでシェイプ)明日開催!!


空手特有の“静”と“動”それぞれの動きに、
各筋肉を刺激するエクササイズをミックスさせたレッスンです。

7月24日(木)
  13:00~13:30(30分)


場所:ミッドブレス初台スタジオ


基礎的な内容からスタートしますので、初心者の方大歓迎です!
効かせて絞る!夏までにシェイプしたい方、
イイ汗をかきたい方、奮ってご参加下さい。
v23

三富政行(みとみまさゆき)
資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会)
競技歴
水泳・空手・プロレス
指導歴
慶応義塾大学在学時にフィットネスやカラダ作りに興味を持ち、独学で勉強する。
また、大手フィットネスクラブではパーソナルストレッチやグループレッスン、
マスターズコースの競泳指導を担当し実績を残す。
大手広告代理店『博報堂』で社会経験を積んだ後、パーソナルトレーナーとして独立。
「ワークアウトを通じて人生を豊かに。」をモットーに、お客様が持つ本来の美しさや
カッコ良さを引く出すためのトレーニング・食事指導、ライフサポートを行なう。
また、ユニオンプロレス所属の現役プロレスラーとしても活動中!
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パーソナルトレーナー三富政行オフィシャルサイトhttp://mitomi-masayuki.com/

パーソナルフィットネストレーナー&プロレスラー三富政行のblog♪http://ameblo.jp/masakichi3103/

富田英吉による【パワーリフティングセミナー】いよいよ今週7月26日(土)開催!!

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー富田 英吉(とみた えいきち)による
【パワーリフティングセミナー】
        いよいよ今週7月26日(土)開催!!


6月に日本代表(マスター1,59kg級)として、南アフリカで行われた、
マスターズワールドクラシックパワーリフティング選手権大会に出場致しました。
結果、スクワット130kg、ベンチプレス85kg、デットリフト170kg、トータル385kgで第2位。
今回、ご報告を兼ねてパワーリフティングについてお話し致します。
大会に出場してみたい方、パワーリフティングのフォームに興味ある方、
また競技の内容について聴いてみたいという方…未経験者の方でも是非、ご参加下さい。
(セミナー内容)
 ・大会出場ご報告
 ・パワーリフティングとは、
 ・フルギアとノーギアの違い
 ・日本代表選考基準
 ・パワーリフティングのフォームとルール


日時:7月26日(土)
    18:50~19:50(開場18:40)
料金: 500円(予約制)

担当:富田 英吉(とみた えいきち)
場所:ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917
富田さんセミナー6

富田 英吉(とみた えいきち)
1971年 東京生まれ
1996年 音楽業界から、一転、フィットネスの世界に
2000年 フリーのパーソナルトレーナーとして活動開始
2013年 ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会MⅠ59kg級第3位
     (ワールドクラシック日本代表権獲得)
現在、ミッドブレス初台を活動拠点とし、パーソナルトレーニング、整体、
スタジオプログラムを担当し活動中
富田さんセミナー1
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堀田祐美子選手30周年記念大会8月10日(日)開催!

8月10日(日)に新宿FACEで開催される
30周年記念大会に向けて、
コンディションを整える堀田祐美子選手。
H26・7・22 堀田さん1

H26・7・22 堀田さん2

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いよいよ明日開催!!7月21日(月・祝)海の日特別レッスン(古山 慶太)

いよいよ明日開催!!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー古山 慶太(こやま けいた)による
7月21日(月・祝)海の日特別レッスン
【自重筋トレ「腹・胸・背中」】
 


日時:7月21日(月)祝日
    14:00~15:00(予約制)


内容:現在、全国のファミリーマートにて絶賛発売中の書籍!!
「1日5分3週間 結果のでる筋トレ術」監修ミッドブレス!!
そして責任監修は古山トレーナー!!本で紹介している
トレーニング術を、実技を踏まえてお教え致します!!
器具を使用しない自重筋トレなのでご自宅でも出来るものばかりです!
参加する価値あり!!是非ご参加ください!

場所:ミッドブレス初台スタジオ
H26・7・21 祝日レッスン1

担当:古山 慶太こやまけいた
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・
健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・幼児~児童体操教室等の指導を積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、
企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。

H26・7・21 祝日レッスン2

古山慶太オフィシャルブログhttp://ptkoyama.blog130.fc2.com/

本日、16時より森 三樹雄 先生によるミッドブレス健康増進セミナー開催!

本日、16時より
【ミッドブレス健康増進セミナー開催!】

① 生活習慣病の予防
  《糖質制限食ダイエット》

7月20日(日)16:00~17:00 (開場15:45)

現代人の疾病の約80パーセントは生活習慣病です。
その中で、肥満症は、多くの人が悩んでいる病気です。
肥満症を解消するにはダイエットが必要ですが、糖質制限食ダイエットが一番効率的です。
糖質制限食ダイエット実施すると、体重は1~2ヶ月で10~15キロ減量することも可能です。
本セミナーでは、糖質制限食ダイエットの理論と実践法を勉強します。
森さんセミナー1

セミナー料金
一般 : 500円

場所 : ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917

講師 :森 三樹雄(もり みきお)先生
      獨協医科大学名誉教授
      十文字学園女子大学名誉教授
            略    歴
1966年 3月19日  順天堂大学医学部卒業 医師 医学博士
1968年 7月 1日  米国ボストン4年間留学
              ボストン大学附属 Carney Hospitalにて内科・小児科インターン
               ハーバード大学附属 Boston Children Hospitalにて病理レジデント
               タフト大学附属 New England Medical Center Hospitalにて病理レジデント
1976年 6月 1日   順天堂大学医学部臨床病理学教室講師
1979年 4月 1日   佼成病院臨床検査科部長
1984年 4月 1日   獨協医科大学越谷病院臨床検査部教授、臨床検査部部長
2001年 9月22日  世界病理・臨床検査医学会連合(WASPaLM)会長
2002年11月 1日  日本医師会最高優功賞受賞
2004年 1月 1日   日本臨床検査専門医会会長
2006年 4月 1日  十文字学園女子大学 人間生活学部 食物栄養学科 教授
               獨協医科大学名誉教授
2011年11月18日   日本臨床検査医学会学会賞(Bergmeyer-Kawai賞)受賞
2014年 4月 1日    十文字学園女子大学名誉教授
H26・6・18 森さんセミナー

ドラゴンゲート神戸ワールド記念ホール大会7月20日(日)開催!(吉野正人選手)

15周年記念! “KOBEプロレスフェスティバル2014”
ドラゴンゲート神戸ワールド記念ホール大会、
いよいよ7月20日(日)開催です。
お気に入りの
TOPREBEL GYM Los Angels メッシュセットアップを
着用したスピードスター吉野正人選手!
H26・7・19 吉野さん1

H26・7・19 吉野さん2


7月21日(月・祝)海の日特別レッスン(古山 慶太)

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー古山 慶太(こやま けいた)による
7月21日(月・祝)海の日特別レッスン
【自重筋トレ「腹・胸・背中」】
 


日時:7月21日(月)祝日
    14:00~15:00(予約制)


内容:現在、全国のファミリーマートにて絶賛発売中の書籍!!
「1日5分3週間 結果のでる筋トレ術」監修ミッドブレス!!
そして責任監修は古山トレーナー!!本で紹介している
トレーニング術を、実技を踏まえてお教え致します!!
器具を使用しない自重筋トレなのでご自宅でも出来るものばかりです!
参加する価値あり!!是非ご参加ください!

場所:ミッドブレス初台スタジオ
H26・7・21 祝日レッスン1

担当:古山 慶太こやまけいた
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・
健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・幼児~児童体操教室等の指導を積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、
企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。

H26・7・21 祝日レッスン2

古山慶太オフィシャルブログhttp://ptkoyama.blog130.fc2.com/

That’s女子プロレス和歌山大会・大阪大会(KAORU選手)

長与千種プロデュース「That’s女子プロレス」
7月20日(日)和歌山大会・
7月21日(月・祝)大阪大会に向けて、
KAORU選手は連日のご来館!
H26・7・19 KAORUさん1

H26・7・19 KAORUさん2



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7月のスペシャルレッスン『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』開催!!

7月のスペシャルレッスン in ミッドブレス初台

『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』
 7月29日(火) 14:15~15:15(60分間)

<内容>
 はじめに筋肉を伸ばすことを目的として、様々なストレッチにより筋肉を
 刺激してまいります。たっぷりストレッチを行った後は、首、肩、胸、腰と
 部分部分を順番に動かしたり、ウォーキングステップを行いながら姿勢を
 良くし筋肉を引き締めバランスの良い身体に近づいてまいります。
 そしてラストはジャズダンスに挑戦!!初めての方にも楽しめる簡単な
 ステップから始めます。ストレス解消!気分スッキリになるクラスです。 
料金:無料
場所:ミッドブレス初台スタジオ
定員:15名
受付:予約制となりますのでレッスン日の前日までにお電話、
    もしくは直接フロントにてお申し込み下さい。
担当:飯塚 久里(いいずか くり)

    資格-アルファヨガ、アルファビクス、アルファマタニティーインストラクター取得
        究明技能認定証取得、耳ツボダイエット施術資格取得
        2009年 「ママたちのためのストレッチダンスクラス」開設、ストレッチダンス、
        やさしいジャズダンス、マタニティ体操クラス、アルファビクス、アルファヨガ
        都内の産婦人科内、カルチャーセンター他で現在も活動中。
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小島聡選手ご来館!

7月21日に開幕する新日本プロレス「G1 CLIMAX 24」に向けて、
コンディションを整える小島聡選手。
小島聡選手もTOPREBEL GYMウェアーがお気に入り!
本日はRebeL ナンバリング Football Tシャツをご着用。
H26・7・18 小島さん1

H26・7・18 小島さん2

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今週土曜日、「ラダー・トレーニング レッスン」初台スタジオにて開催!(榎本稔)

今週土曜日、大好評!!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー榎本 稔(えのもとみのる)による
「ラダー・トレーニング レッスン」初台スタジオにて開催! 
(スタジオグループエクササイズ)  


マラソン選手をはじめ各陸上競技やサッカー、野球、ゴルフ等様々な分野のスポーツ
選手が行っているラダートレーニングを年齢性別に関係なくどなたでもご参加頂ける
ように基礎ドリルを中心に行います。
●スポーツをされていない方
→膝・腰に負担をかけない歩き方を身につけられます。
●トレーニングをされている方
→パフォーマンスアップに欠かせない神経系を中心とした下半身の動作を強化
●サッカーをされている方
→切り替えし動作などアジリティの強化をしましょう。
スポーツのパフォーマンスアップに欠かせない神経系を中心とした下半身の強化を
はじめ、 ランナーの方では障害予防の為のランニングフォーム改善、サッカーでは
切り返し動作などアジリティの強化、またスポーツをされていない方でも転倒予防
や膝・腰などに負担をかけない歩き方を身に付けることができます。

【日時】 7月19日(土) 18:45~19:15
【場所】 初台店スタジオ
【担当】 榎本 稔(ミッドブレス公認パーソナルトレーナー)
ラダー2

榎本 稔(えのもと みのる)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
AFAA認定パーソナルトレーナー
(活動歴)
厚生労働大臣認定の健康増進施設にてジュニアから90代の方々まで
幅広い年齢層の方々に対して、体力評価や測定・トレーニングの
プログラムデザインの指導を経験する。
2005年よりフリーのトレーナーとして活動を開始。
ダイエットや健康づくりの為のトレーニングをはじめ、高齢者の方への
在宅トレーニングや企業への訪問トレーニングを行う。

現在は、女子プロゴルファー酒井千絵選手、
Jリーガー大久保哲也選手(横浜FC)の専属トレーナーをはじめ、
女子プロゴルフのトーナメントプロ数名にトレーニング指導を行う。
また個人以外にも、私立関東学院六浦中学高校サッカー部、大沢FCレディースの
フィジカルコーチ、相模原市認定の地域総合型スポーツクラブで
トレーニング講師なども務めている。
榎本さん プロフィール
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特別ランニングレッスンVol.2 ≪MID RUN~ミッドラン~≫

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー志水辰也による
特別ランニングレッスン≪MID RUN〜ミッドラン〜≫


アウトドア・ランニングのレッスンです!
屋外に出て心地のよい風を浴びながら、気持ちよく汗を流しましょう!!
同行スタッフがウォーミングアップからクールダウンまでサポート致します。
ご参加のお客様に合わせて、コースや距離を決めて走っていきますので、
初めての方や、これからマラソンをしてみたいという方でも大歓迎です。

【日時】
 7月18日(金) 19:00〜20:30
 7月24日(木) 12:00〜13:30
   皇居周辺 5〜6Km程度

【場所】
 ミッドブレス虎ノ門
【集合】
 ミッドブレス虎ノ門エントランス
開始時間までに走れる服装にお着替えの上に集合下さいませ。
【担当】
 志水辰也(しみずたつや) ・ 水戸川大祐(みとがわだいすけ)
【持ち物】
 走れる服装・外履き・タオル・お飲物(ウエストバックなど)
【料金】
 一般  1000円
【定員】
 各10名 (参加者が3名以下の場合は中止とさせていただきます。) 
【受付】
 ミッドブレス虎ノ門 TEL 03-3519-7651
  ※雨天中止となります。レッスン開始60分前に催行の決定を致します。

ミッドラン11

担当:ミッドブレス公認パーソナルトレーナー志水辰也
普段はパーソナルトレーニングを通して、クライアント様への
ランニングアドバイスを中心に、走り方の基礎やタイムを縮める
ためのトレーニング方法のご案内をしております。また、過去3回の
東京マラソンへの出場経験もあり自らもランニング愛好家。
ランニングの楽しさをたくさんの方に知っていただければと思います。
先導は私が担当致します。よろしくお願い致します。

担当:ランニングサポートスタッフ水戸川大祐
ランニングはほとんど初心者ですが、体力には多少自信が
ございます。(本当に多少)
走る前後にしっかりとストレッチを行いますので一人で走るのが
心配な方にも安心してご参加いただけます。
私は最後尾を担当致しますので走るペースが気になる方も大丈夫!!
一緒にゆっくり走りましょう!!
初めての方のご参加お待ちしております。
ミッドラン10
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森 三樹雄 先生によるミッドブレス健康増進セミナー7月17日(木)・20日(日)開催!

【ミッドブレス健康増進セミナー開催!】

① 生活習慣病の予防
  《糖質制限食ダイエット》

7月20日(日)16:00~17:00 (開場15:45)

現代人の疾病の約80パーセントは生活習慣病です。
その中で、肥満症は、多くの人が悩んでいる病気です。
肥満症を解消するにはダイエットが必要ですが、糖質制限食ダイエットが一番効率的です。
糖質制限食ダイエット実施すると、体重は1~2ヶ月で10~15キロ減量することも可能です。
本セミナーでは、糖質制限食ダイエットの理論と実践法を勉強します。

②生活習慣病の予防
  《糖尿病について》

7月17日(木)13:15~14:15 (開場13:00)

糖尿病・糖尿病の可能性がある人は、2011年には、日本で2000万人、
全世界で3億6000万人おり、年々増加の傾向にあります。
糖尿病の怖いところは、知らない間に進行し糖尿病の三大合併症にかかってしまいます。
三大合併症の発症は、糖尿病性神経障害では5年、糖尿病性網膜症では10年、糖尿病性腎症では
15年経過し進行すると、さらに手足の指の壊死、失明、腎不全などという悲惨な病態になります。
本セミナーでは、糖尿病の予防と糖尿病患者の進行を遅くらせる対処法を勉強します。
森さんセミナー1

各1回のセミナー料金
一般 : 500円

場所 : ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917

講師 :森 三樹雄(もり みきお)先生
      獨協医科大学名誉教授
      十文字学園女子大学名誉教授
            略    歴
1966年 3月19日  順天堂大学医学部卒業 医師 医学博士
1968年 7月 1日  米国ボストン4年間留学
              ボストン大学附属 Carney Hospitalにて内科・小児科インターン
               ハーバード大学附属 Boston Children Hospitalにて病理レジデント
               タフト大学附属 New England Medical Center Hospitalにて病理レジデント
1976年 6月 1日   順天堂大学医学部臨床病理学教室講師
1979年 4月 1日   佼成病院臨床検査科部長
1984年 4月 1日   獨協医科大学越谷病院臨床検査部教授、臨床検査部部長
2001年 9月22日  世界病理・臨床検査医学会連合(WASPaLM)会長
2002年11月 1日  日本医師会最高優功賞受賞
2004年 1月 1日   日本臨床検査専門医会会長
2006年 4月 1日  十文字学園女子大学 人間生活学部 食物栄養学科 教授
               獨協医科大学名誉教授
2011年11月18日   日本臨床検査医学会学会賞(Bergmeyer-Kawai賞)受賞
2014年 4月 1日    十文字学園女子大学名誉教授
H26・6・18 森さんセミナー

スターダム世Ⅳ虎選手

世Ⅳ虎選手、久々にミッドブレス初台でのトレーニング!
益々肉体が進化し、更にパワーアップされています。
H26・7・15 世Ⅳ虎さん1

H26・7・15 世Ⅳ虎さん2

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富田英吉によるパワーリフティングセミナー開催!!

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー富田 英吉(とみた えいきち)による
パワーリフティングセミナー7月26日(土)開催!!


6月に日本代表(マスター1,59kg級)として、南アフリカで行われた、
マスターズワールドクラシックパワーリフティング選手権大会に出場致しました。
結果、スクワット130kg、ベンチプレス85kg、デットリフト170kg、トータル385kgで第2位。
今回、ご報告を兼ねてパワーリフティングについてお話し致します。
大会に出場してみたい方、パワーリフティングのフォームに興味ある方、
また競技の内容について聴いてみたいという方…未経験者の方でも是非、ご参加下さい。
(セミナー内容)
 ・大会出場ご報告
 ・パワーリフティングとは、
 ・フルギアとノーギアの違い
 ・日本代表選考基準
 ・パワーリフティングのフォームとルール


日時:7月26日(土)
    18:50~19:50(開場18:40)
料金: 500円(予約制)

担当:富田 英吉(とみた えいきち)
場所:ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917
富田さんセミナー6

富田 英吉(とみた えいきち)
1971年 東京生まれ
1996年 音楽業界から、一転、フィットネスの世界に
2000年 フリーのパーソナルトレーナーとして活動開始
2013年 ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会MⅠ59kg級第3位
     (ワールドクラシック日本代表権獲得)
現在、ミッドブレス初台を活動拠点とし、パーソナルトレーニング、整体、
スタジオプログラムを担当し活動中
富田さんセミナー1

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ドラゴンゲート神戸ワールド記念ホール大会7月20日(日)開催!(CIMA支配人)

ドラゴンゲート年間最大イベント
【15周年記念 神戸ワールド記念ホール大会
~KOBE プロレス フェスティバル2014~】7月20日(日)開催!

CIMA選手は、あのマット・サイダル選手とスペシャルタッグを結成!
H26・7・11 CIMA支配人1

H26・7・11 CIMA支配人2

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7月21日(月)祝日スペシャルスタジオレッスン(古山 慶太)

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー古山 慶太(こやま けいた)による
7月21日(月)祝日スペシャルスタジオレッスン
【自重筋トレ「腹・胸・背中」】
 


日時:7月21日(月)祝日
    14:00~15:00(予約制)


内容:現在、全国のファミリーマートにて絶賛発売中の書籍!!
「1日5分3週間 結果のでる筋トレ術」監修ミッドブレス!!
そして責任監修は古山トレーナー!!本で紹介している
トレーニング術を、実技を踏まえてお教え致します!!
器具を使用しない自重筋トレなのでご自宅でも出来るものばかりです!
参加する価値あり!!是非ご参加ください!

場所:ミッドブレス初台スタジオ
H26・7・21 祝日レッスン1

担当:古山 慶太こやまけいた
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・
健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・幼児~児童体操教室等の指導を積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、
企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。

H26・7・21 祝日レッスン2

古山慶太オフィシャルブログhttp://ptkoyama.blog130.fc2.com/



新生全日本プロレス 金丸義信選手!

秋山準社長のもと新生全日本プロレス株式会社
オールジャパン・プロレスリング株式会社の
設立会見を終えて、気持ち新たにトレーニングに取り組む
金丸義信選手(ミッドブレス公認パーソナルトレーナー)
H26・7・9 金丸さん1

H26・7・9 金丸さん2

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『カラテでシェイプ』7月限定スタジオレッスン開催(三富政行)

三富政行(みとみ まさゆき)による『7月限定スタジオレッスン』
『KARATE de SHAPE』 (カラテでシェイプ)開催!


空手特有の“静”と“動”それぞれの動きに、
各筋肉を刺激するエクササイズをミックスさせたレッスンです。

7月10日・24日(木)第2・4木曜日
  13:00~13:30(30分)


場所:ミッドブレス初台スタジオ


基礎的な内容からスタートしますので、初心者の方大歓迎です!
効かせて絞る!夏までにシェイプしたい方、
イイ汗をかきたい方、奮ってご参加下さい。
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三富政行(みとみまさゆき)
資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会)
競技歴
水泳・空手・プロレス
指導歴
慶応義塾大学在学時にフィットネスやカラダ作りに興味を持ち、独学で勉強する。
また、大手フィットネスクラブではパーソナルストレッチやグループレッスン、
マスターズコースの競泳指導を担当し実績を残す。
大手広告代理店『博報堂』で社会経験を積んだ後、パーソナルトレーナーとして独立。
「ワークアウトを通じて人生を豊かに。」をモットーに、お客様が持つ本来の美しさや
カッコ良さを引く出すためのトレーニング・食事指導、ライフサポートを行なう。
また、ユニオンプロレス所属の現役プロレスラーとしても活動中!
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パーソナルトレーナー三富政行オフィシャルサイトhttp://mitomi-masayuki.com/

パーソナルフィットネストレーナー&プロレスラー三富政行のblog♪http://ameblo.jp/masakichi3103/

堀田祐美子選手30周年記念興行8月10日(日)開催!

堀田祐美子選手は、8月10日(日)に新宿FACEで
開催される自身の30周年記念興行に向けて、
改めて肉体改造トレーニング!
H26・7・8 堀田さん1

H26・7・8 堀田さん2

H26・7・8 堀田さん3



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特別ランニングレッスンVol.2 ≪MID RUN~ミッドラン~≫

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー志水辰也による
特別ランニングレッスン≪MID RUN〜ミッドラン〜≫


アウトドア・ランニングのレッスンです!
屋外に出て心地のよい風を浴びながら、気持ちよく汗を流しましょう!!
同行スタッフがウォーミングアップからクールダウンまでサポート致します。
ご参加のお客様に合わせて、コースや距離を決めて走っていきますので、
初めての方や、これからマラソンをしてみたいという方でも大歓迎です。

【日時】
 7月10日・24日(木) 12:00〜13:30
 7月18日(金) 19:00〜20:30 
   皇居周辺 5〜6Km程度

【場所】
 ミッドブレス虎ノ門
【集合】
 ミッドブレス虎ノ門エントランス
開始時間までに走れる服装にお着替えの上に集合下さいませ。
【担当】
 志水辰也(しみずたつや) ・ 水戸川大祐(みとがわだいすけ)
【持ち物】
 走れる服装・外履き・タオル・お飲物(ウエストバックなど)
【料金】
 一般  1000円
【定員】
 各10名 (参加者が3名以下の場合は中止とさせていただきます。) 
【受付】
 ミッドブレス虎ノ門 TEL 03-3519-7651
  ※雨天中止となります。レッスン開始60分前に催行の決定を致します。

ミッドラン1

ミッドラン5
担当:ミッドブレス公認パーソナルトレーナー志水辰也
普段はパーソナルトレーニングを通して、クライアント様への
ランニングアドバイスを中心に、走り方の基礎やタイムを縮める
ためのトレーニング方法のご案内をしております。また、過去3回の
東京マラソンへの出場経験もあり自らもランニング愛好家。
ランニングの楽しさをたくさんの方に知っていただければと思います。
先導は私が担当致します。よろしくお願い致します。

担当:ランニングサポートスタッフ水戸川大祐
ランニングはほとんど初心者ですが、体力には多少自信が
ございます。(本当に多少)
走る前後にしっかりとストレッチを行いますので一人で走るのが
心配な方にも安心してご参加いただけます。
私は最後尾を担当致しますので走るペースが気になる方も大丈夫!!
一緒にゆっくり走りましょう!!
初めての方のご参加お待ちしております。
ミッドラン6
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