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10月~虎ノ門スタジオにてスペシャルスタジオレッスン開催!!

10月~虎ノ門スタジオにてスペシャルレッスン開催!!

『ボディバランス』  担当:渡邊
月曜日 18:30~19:00(10月6日・20日・27日)
水曜日 19:30~20:00(10月1日・15日・22日・29日)
個々の間接をしっかり使い身体のバランスを整えながら、
疲労がたまって固くなってる筋肉をほぐし、筋肉を使い易い
身体にするストレッチクラスです。
定員:6名(予約制)

『ストレッチ』  担当:水戸川
火曜日 19:30~20:00(10月7日・14日・21日・28日)
全身の筋肉をほぐして日頃の疲れを取りましょう!
簡単な内容であまり汗もかきません。お気軽にご参加くださいませ。
定員:6名(予約制)

『体幹トレーニング』  担当:水戸川
木曜日 18:30~19:00(10月2日・9日・16日・23日・30日)
体の軸をしっかりと鍛えることで基礎代謝が上がりダイエットにも効果的!
また、姿勢改善や腰痛改善も見込めます!新たなトレーニングにチャレンジ!
定員:6名(予約制)

『MID RUN~ミッドラン~』  10月10日担当:志水
                   10月24日担当:水戸川
金曜日 19:00~20:30(10月10日・24日)
皇居周りをランニングするクラスです!
みんなで走ればキツさを忘れて楽しめます!担当スタッフが準備体操から
クールダウンまでサポート!LET’S ENJOY RUNNINNG!!
定員:10名(予約制)

『MID BIKE~ミッドバイク~』  担当:水戸川
土曜日 12:00~12:30(10月11日・18日・25日)
固定式のバイクマシンを使用したバイクエクササイズです。
下半身の筋力強化、スタミナUPを目指して楽しくインドアサイクリング!!
定員:3名(予約制)

場所:ミッドブレス虎ノ門スタジオ
料金:2.800円
《ご予約・お問合せ》 ミッドブレス虎ノ門 TEL03(3519)7651
H26・10月虎ノ門スタジオレッスン1

H26・10月虎ノ門スタジオレッスン2

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いよいよ今週金曜日開催!!小橋建太 剛腕セミナー in ミッドブレス!

いよいよ今週金曜日開催!!
【小橋建太 剛腕セミナー in ミッドブレス】

一時代を築いた、元プロレスラー・小橋建太と、初代付き人を務めた
金丸義信がプロレスのトレーニングについて熱く語る。
練習ばかりする小橋を金丸選手はどう思っていたのか!?
ここでしか聞けないプレミアトークショー!
剛腕セミナーチラシ
★各種グッズ、チケット、サプリメントお買い上げの方は
  3ショット撮影会に参加できます。
  また、上記のお客様には先着で小橋&金丸寄せ書き
  FortuneDream色紙をプレゼント致します(数に限りがあります)。

日時:平成26年10月3日(金)19:00~(開場18:30)
場所:ミッドブレス初台店(03-3375-3917)
    東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F
    (京王新線 初台駅より徒歩2分)

料金:3.000円
【参加予定選手等】
 ゲスト:金丸義信選手(全日本プロレス)
 司会:水戸川 剛(ミッドブレス支配人)

★チケット好評発売中!!★
プレイガイド
・ミッドブレス初台   渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(03-3375-3917)
・ミッドブレス虎ノ門  港区西新橋1-20-3虎ノ門法曹ビルB1(03-3519-7651)
・全日本プロレス各大会会場
・イープラス  http://eplus.jp/kobashi/
 (ファミリーマート全店、セブンイレブン全店にて発売・発券可能)
《お問合せ》 株式会社FortuneKK 03-6416-0416
         ミッドブレス初台店 03-3375-3917

剛腕セミナー(金丸さん)
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10月も開催!! 森 三樹雄 先生によるミッドブレス健康増進セミナー!

10月も開催!
【ミッドブレス健康増進セミナー!】

生活習慣病
  ⑨《消化管疾患と予防》

10月16日(木)13:00~14:00 (開場12:50)

消化管は、食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、すい臓、肝臓、
胆のうなどからなり、食物を消化・吸収する重要な臓器です。
これらの消化管に炎症、ポリープ、潰瘍、がんなどが発生します。
胸やけ、げっぷ、のどのつかえ、胃のもたれ、膨満感、食欲不振、おう吐、
腹痛、便秘、下痢、下血などのさまざまな不快な症状が出現します。
現在は画像診断の進歩により、正確に診断ができるようになりました。
治療法は、手術、薬治療、放射線治療です。
手術の場合は、内視鏡的切除、腹腔鏡下手術、開腹手術などがあり
患者さんと相談して決めます。
消化管疾患にかからないよう、日常生活習慣について勉強しましょう。

生活習慣病
  ⑩《うつ病と予防》

10月30日(木)13:00~14:00 (開場13:50)

現代人は、大変忙しく、職場や家庭でストレスの多い生活を送っています。
うつ病になると、 1)感情障害:抑うつ気分は朝方にひどく、夕方に軽快します。
意気消沈、声も低く小さく抑揚もない、寂しい、気が滅入る、自信の喪失、などが起こります。
2)思考障害:悲観的、厭世的、虚無的となり、生きていても意味がないと思いつめます。
劣等感や自責の傾向が強くなり、過去の小さな過ちを悔恨し将来に希望がもてなくなります。
3)欲動障害:おっくうでやる気が起らない、無気力、不活発、外出や面会を避けるようになります。
自殺は、発病初期と回復期に起こります。生活習慣を改善し、うつ病にならないよう勉強しましょう。
森さんセミナー4

料金 : 無料
場所 : ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917

講師 :森 三樹雄(もり みきお)先生
      獨協医科大学名誉教授
      十文字学園女子大学名誉教授
            略    歴
1966年 3月19日  順天堂大学医学部卒業 医師 医学博士
1968年 7月 1日  米国ボストン4年間留学
              ボストン大学附属 Carney Hospitalにて内科・小児科インターン
               ハーバード大学附属 Boston Children Hospitalにて病理レジデント
               タフト大学附属 New England Medical Center Hospitalにて病理レジデント
1976年 6月 1日   順天堂大学医学部臨床病理学教室講師
1979年 4月 1日   佼成病院臨床検査科部長
1984年 4月 1日   獨協医科大学越谷病院臨床検査部教授、臨床検査部部長
2001年 9月22日  世界病理・臨床検査医学会連合(WASPaLM)会長
2002年11月 1日  日本医師会最高優功賞受賞
2004年 1月 1日   日本臨床検査専門医会会長
2006年 4月 1日  十文字学園女子大学 人間生活学部 食物栄養学科 教授
               獨協医科大学名誉教授
2011年11月18日   日本臨床検査医学会学会賞(Bergmeyer-Kawai賞)受賞
2014年 4月 1日    十文字学園女子大学名誉教授
H26・6・18 森さんセミナー
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明日開催!USBB-EAST JAPANコンテスト!!

ミッドブレス公認ヘッドパーソナルトレーナーであり、
NPO法人USBB-JAPAN 理事堺部元行実行委員長を務める
USBB-EAST JAPANコンテスト
明日(9月27日)
若林区文化センター(宮城県仙台市)にて開催
されます。
USBB1


明日、初台スタジオにて開催!!「ラダー・トレーニング レッスン」(榎本稔)

明日、初台スタジオにて開催!!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー榎本 稔(えのもとみのる)による
【ラダー・トレーニング レッスン】 
(スタジオグループエクササイズ)  


マラソン選手をはじめ各陸上競技やサッカー、野球、ゴルフ等様々な分野のスポーツ
選手が行っているラダートレーニングを年齢性別に関係なくどなたでもご参加頂ける
ように基礎ドリルを中心に行います。
●スポーツをされていない方
→膝・腰に負担をかけない歩き方を身につけられます。
●トレーニングをされている方
→パフォーマンスアップに欠かせない神経系を中心とした下半身の動作を強化
●サッカーをされている方
→切り替えし動作などアジリティの強化をしましょう。
スポーツのパフォーマンスアップに欠かせない神経系を中心とした下半身の強化を
はじめ、 ランナーの方では障害予防の為のランニングフォーム改善、サッカーでは
切り返し動作などアジリティの強化、またスポーツをされていない方でも転倒予防
や膝・腰などに負担をかけない歩き方を身に付けることができます。

9月27日(土) 18:45~19:15

場所:ミッドブレス初台スタジオ

担当:榎本 稔(えのもと みのる)
ラダー2

榎本 稔(えのもと みのる)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
AFAA認定パーソナルトレーナー
(活動歴)
厚生労働大臣認定の健康増進施設にてジュニアから90代の方々まで
幅広い年齢層の方々に対して、体力評価や測定・トレーニングの
プログラムデザインの指導を経験する。
2005年よりフリーのトレーナーとして活動を開始。
ダイエットや健康づくりの為のトレーニングをはじめ、高齢者の方への
在宅トレーニングや企業への訪問トレーニングを行う。

現在は、女子プロゴルファー酒井千絵選手、
Jリーガー大久保哲也選手(横浜FC)の専属トレーナーをはじめ、
女子プロゴルフのトーナメントプロ数名にトレーニング指導を行う。
また個人以外にも、私立関東学院六浦中学高校サッカー部、大沢FCレディースの
フィジカルコーチ、相模原市認定の地域総合型スポーツクラブで
トレーニング講師なども務めている。
榎本さん プロフィール
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明日開催!!特別ランニングレッスンVol.4 ≪MID RUN~ミッドラン~≫

明日開催!!
特別ランニングレッスンVol.4≪MID RUN〜ミッドラン〜≫

アウトドア・ランニングのレッスンです!
屋外に出て心地のよい風を浴びながら、気持ちよく汗を流しましょう!!
同行スタッフがウォーミングアップからクールダウンまでサポート致します。
ご参加のお客様に合わせて、コースや距離を決めて走っていきますので、
初めての方や、これからマラソンをしてみたいという方でも大歓迎です。

【日時】
 ・9月26日(金)
  19:00~20:30 担当:水戸川
   皇居周辺 5〜6Km程度

【場所】
 ミッドブレス虎ノ門
【集合】
 ミッドブレス虎ノ門エントランス
開始時間までに走れる服装にお着替えの上に集合下さいませ。
【担当】
 志水辰也(しみずたつや) ・ 水戸川大祐(みとがわだいすけ)
【持ち物】
 走れる服装・外履き・タオル・お飲物(ウエストバックなど)
【料金】
 一般  1000円
【定員】
 各10名 (参加者が5名以上の場合はスタッフ2名同行致します。) 
【受付】
 ミッドブレス虎ノ門 TEL 03-3519-7651
  ※雨天中止となります。レッスン開始60分前に催行の決定を致します。

ミッドラン11

担当:志水辰也
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
普段はパーソナルトレーニングを通して、クライアント様への
ランニングアドバイスを中心に、走り方の基礎やタイムを縮める
ためのトレーニング方法のご案内をしております。また、過去3回の
東京マラソンへの出場経験もあり自らもランニング愛好家。
ランニングの楽しさをたくさんの方に知っていただければと思います。
先導は私が担当致します。よろしくお願い致します。

担当:水戸川大祐
最近は完全にランニングに目覚めました。
暑い夏場だからこそ!ランでしっかりと体力をつけましょう!!
走る前後にしっかりとストレッチを行いますので
一人で走るのが心配な方にも安心してご参加頂けます。
ペースは気にせずに一緒にゆっくりとでも走りましょう!!!
初めての方のご参加お待ちしております。
ミッドラン10
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いよいよ明日開催!!スペシャルスタジオレッスン【体幹バランスエクササイズ】(茂木 翔太郎

いよいよ明日開催!!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
茂木 翔太郎(もてぎ しょうたろう)による
スペシャルスタジオレッスン!!

【体幹バランスエクササイズ】(予約制)
9月25日・10月2日(木) 19:00~19:30
定員:6名
前半はバランスボールを使って、スタビライザーと呼ばれる
体を安定させる筋群を中心に体幹をトレーニングしていきます。
後半は自重にも挑戦し、不安定な体勢でのバランスキープなども
プログラムに取り入れていきます。
バランスを崩しやすい方や怪我をしやすい方はもちろんの事、身体の芯から
鍛えることでダイエットにも効果的。
さらにはダンスをされる方には必須のトレーニングです。
この機会にぜひご参加ください。
H26・9・17茂木さん2

【ジャズダンス】
9月25日・10月2日(木) 19:40~20:30
現代のジャズダンスはJAZZミュージックで踊ることではなく、
どんな音楽でも 踊るスタイルが主流です。
バレエを基礎とはしていますが、 より自由に、より感情的に、
より個性的に踊りを楽しむことができます。
安室奈美恵さんや倖田來未さんなど、多くアーティストの振付は
このジャズダンスを ベースにしています。
全くの初心者から経験者の方まで、身体で表現する楽しさを
一緒に感じてみませんか?
難しいことは考えずに、ぜひチャレンジしてみて下さい!

H26・9・17茂木さん1
~茂木 翔太郎 (もてぎ しょうたろう)~
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業後、トレーナーとして
活動しながら高校から始めたダンスに夢中になり、ダンサーとしても活動中。
多数有名歌手のバックダンサーや振り付けのアシスタント等を務めながら
様々な舞台、公演にも参加。専門は、JAZZ DANCE。   
〜バックダンサー・振り付けアシスタント経歴〜       
・倖田來未・ベッキー・タッキー&翼・DJ OZMA・玉置成実・小柳ルミ子など  
・SMAP×SMAP Lady GaGa来日時ダンサー出演


明日開催!!大人気スタジオレッスン!『カラテでシェイプ』(三富政行)!!

明日開催!!
大人気スタジオレッスン!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
三富政行(みとみ まさゆき)による
『KARATE de SHAPE』 (カラテでシェイプ)!!


空手特有の“静”と“動”それぞれの動きに、
各筋肉を刺激するエクササイズをミックスさせたレッスンです。

9月25日(木) 13:00~13:30

場所:ミッドブレス初台スタジオ


基礎的な内容からスタートしますので、初心者の方大歓迎です!
効かせて絞る!夏までにシェイプしたい方、
イイ汗をかきたい方、奮ってご参加下さい。
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三富さん4

三富政行(みとみまさゆき)
資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会)
競技歴
水泳・空手・プロレス
指導歴
慶応義塾大学在学時にフィットネスやカラダ作りに興味を持ち、独学で勉強する。
また、大手フィットネスクラブではパーソナルストレッチやグループレッスン、
マスターズコースの競泳指導を担当し実績を残す。
大手広告代理店『博報堂』で社会経験を積んだ後、パーソナルトレーナーとして独立。
「ワークアウトを通じて人生を豊かに。」をモットーに、お客様が持つ本来の美しさや
カッコ良さを引く出すためのトレーニング・食事指導、ライフサポートを行なう。
また、ユニオンプロレス所属の現役プロレスラーとしても活動中!
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パーソナルトレーナー三富政行オフィシャルサイトhttp://mitomi-masayuki.com/

パーソナルフィットネストレーナー&プロレスラー三富政行のblog♪http://ameblo.jp/masakichi3103/
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明日9月23日(火・祝)第8回開催!森 三樹雄 先生によるミッドブレス健康増進セミナー!

明日9月23日(火・祝)第8回開催!
【ミッドブレス健康増進セミナー!】

⑧生活習慣病
  《運動器疾患と予防》

9月23日(火)14:30~15:30 (開場14:15)

糖尿病・糖尿病の可能性がある人は、2011年には、日本で3000万人、
全世界で3億6000万人おり、年々増加の傾向にあります。
糖尿病の怖いところは、知らない間に進行し糖尿病の
三大合併症にかかり進行した状態で発見されます。
三大合併症は、糖尿病性神経障害では5年、糖尿病性網膜症では10年、
糖尿病性腎症では15年経過すると発生し、手足の指の壊死、失明、
腎不全などという悲惨な病態になります。
本セミナーでは、糖尿病の予防と糖尿病患者の
進行を遅くらせる対処法を勉強します。
森さんセミナー1

料金 : 無料
場所 : ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917

講師 :森 三樹雄(もり みきお)先生
      獨協医科大学名誉教授
      十文字学園女子大学名誉教授
            略    歴
1966年 3月19日  順天堂大学医学部卒業 医師 医学博士
1968年 7月 1日  米国ボストン4年間留学
              ボストン大学附属 Carney Hospitalにて内科・小児科インターン
               ハーバード大学附属 Boston Children Hospitalにて病理レジデント
               タフト大学附属 New England Medical Center Hospitalにて病理レジデント
1976年 6月 1日   順天堂大学医学部臨床病理学教室講師
1979年 4月 1日   佼成病院臨床検査科部長
1984年 4月 1日   獨協医科大学越谷病院臨床検査部教授、臨床検査部部長
2001年 9月22日  世界病理・臨床検査医学会連合(WASPaLM)会長
2002年11月 1日  日本医師会最高優功賞受賞
2004年 1月 1日   日本臨床検査専門医会会長
2006年 4月 1日  十文字学園女子大学 人間生活学部 食物栄養学科 教授
               獨協医科大学名誉教授
2011年11月18日   日本臨床検査医学会学会賞(Bergmeyer-Kawai賞)受賞
2014年 4月 1日    十文字学園女子大学名誉教授
H26・6・18 森さんセミナー
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来週月曜日(9月22日)開催!有料ダンスレッスン!【RISE WORLD】

来週月曜日(9月22日)開催!
有料ダンスレッスン
【RISE WORLD】


JAZZをベースにして行います。オールジャンルのダンスに対応できる
基礎的なバランス・体幹を使用した動きを中心に、少し難易度の高い振り付けに
チャレンジしていくクラスです!

9月22・29日(月)
    20:30~22:00


料金:2500円
場所:ミッドブレス初台スタジオ
担当:石井 隆(いしい たかし)

石井さん

石井 隆(いしい たかし)
ソロダンスパフォーマーとして、数多くのコンテストにてテクニック賞やオリジナル賞を受賞。
ニューヨークのリチャードピエロ氏とデュエットする等、ソロダンサーとして高い評価を得る。
ジャズをメインに、モダン、ヒップホップ、ハウス等、幅広いジャンルをこなし、
現在はイベントや舞台の他、インストラクターやコリオグラファーとしても幅広く活動。
どのジャンルも、基本を中心に、技術や表現の大切さを丁寧に教えていく、オリジナリティ
あふれるレッスンに定評がある。

スペシャルスタジオレッスン【体幹バランスエクササイズ】開催!!(茂木 翔太郎)

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
茂木 翔太郎(もてぎ しょうたろう)による
スペシャルスタジオレッスン開催!!

【体幹バランスエクササイズ】(予約制)
9月25日・10月2日(木) 19:00~19:30
定員:6名
前半はバランスボールを使って、スタビライザーと呼ばれる
体を安定させる筋群を中心に体幹をトレーニングしていきます。
後半は自重にも挑戦し、不安定な体勢でのバランスキープなども
プログラムに取り入れていきます。
バランスを崩しやすい方や怪我をしやすい方はもちろんの事、身体の芯から
鍛えることでダイエットにも効果的。
さらにはダンスをされる方には必須のトレーニングです。
この機会にぜひご参加ください。
H26・9・17茂木さん2

【ジャズダンス】
9月25日・10月2日(木) 19:40~20:30
現代のジャズダンスはJAZZミュージックで踊ることではなく、
どんな音楽でも 踊るスタイルが主流です。
バレエを基礎とはしていますが、 より自由に、より感情的に、
より個性的に踊りを楽しむことができます。
安室奈美恵さんや倖田來未さんなど、多くアーティストの振付は
このジャズダンスを ベースにしています。
全くの初心者から経験者の方まで、身体で表現する楽しさを
一緒に感じてみませんか?
難しいことは考えずに、ぜひチャレンジしてみて下さい!

H26・9・17茂木さん1
~茂木 翔太郎 (もてぎ しょうたろう)~
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業後、トレーナーとして
活動しながら高校から始めたダンスに夢中になり、ダンサーとしても活動中。
多数有名歌手のバックダンサーや振り付けのアシスタント等を務めながら
様々な舞台、公演にも参加。専門は、JAZZ DANCE。   
〜バックダンサー・振り付けアシスタント経歴〜       
・倖田來未・ベッキー・タッキー&翼・DJ OZMA・玉置成実・小柳ルミ子など  
・SMAP×SMAP Lady GaGa来日時ダンサー出演


ミッドブレス公認パーソナルトレーナー金丸義信によるパーソナルトレーニング!!

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
金丸義信によるパーソナルトレーニング!!

まず、しっかりストレッチ!!
金丸さん&矢部2
お客様から頂いたご相談を聞きながら、
分かりやすく説明しながらトレーニング!!
金丸さん&矢部3

金丸さん&矢部1
~金丸義信 (かねまるよしのぶ)~
あなたの目標を達成させるために全力でお手伝いさせて頂きます。
トレーニングする事の気持ち良さ、体を動かす事の楽しさを私と
一緒に感じましょう。
素敵に年を重ねていくために、さあ一歩を踏み出しましょう。
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【キッズダンス教室】初回無料体験実施中!

【キッズダンス教室】
 初回無料体験実施中!

日時 : 毎週木曜日17:00~18:00

★準備体操・ストレッチ・バランス練習・リズム練習等★

場所 : ミッドブレス初台 スタジオ
持ち物 : 動ける服装・シューズ・タオル・飲み物
体験日前日までにお電話、もしくは直接フロントにてお申込み下さい。
受付:ミッドブレス初台(03-3375-3917)
担当:茂木 翔太郎(もてぎ しょうたろう)

小学生を対象として子供の個性を大切に音楽に合わせて
楽しく表現をしながら身体を動かすクラスです。
ダンスを通じて豊かな心と身体をつくるお手伝いが出来ればと思います。
お気軽にクラスにご参加下さいませ。
H26・9・17茂木さん2

H26・9・17茂木さん1
~茂木 翔太郎 (もてぎ しょうたろう)~
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業後、トレーナーとして
活動しながら高校から始めたダンスに夢中になり、ダンサーとしても活動中。
多数有名歌手のバックダンサーや振り付けのアシスタント等を務めながら
様々な舞台、公演にも参加。専門は、JAZZ DANCE。   
〜バックダンサー・振り付けアシスタント経歴〜       
・倖田來未・ベッキー・タッキー&翼・DJ OZMA・玉置成実・小柳ルミ子など  
・SMAP×SMAP Lady GaGa来日時ダンサー出演


今週金曜日(9月19日)、『第2回ミッドブレス杯 ゴルフコンペ』開催!

今週金曜日(9月19日)
『第2回ミッドブレス杯 ゴルフコンペ』開催!

日時:9月19日(金)
集合時間:7:50
スタート時間:8:19~
場所:房総カントリークラブ(房総ゴルフ場 西コース)
プレーフィー:8300円(昼食込み(当日、個人清算にて))
パーティー費用:3000円
競技方法:新ぺリア
定員20名
ご予約:03-3375-3917(ミッドブレス初台)
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担当:ミッドブレスヘッドパーソナルトレーナー堺部元行 
   ミッドブレス公認パーソナルトレーナー渡邊慎二郎

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明日開催!!スペシャルレッスン『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』開催!!

明日開催!!スペシャルレッスン in ミッドブレス初台

『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』
 9月16日(火) 11:00~12:00(60分間)

<内容>
 はじめに筋肉を伸ばすことを目的として、様々なストレッチにより筋肉を
 刺激してまいります。たっぷりストレッチを行った後は、首、肩、胸、腰と
 部分部分を順番に動かしたり、ウォーキングステップを行いながら姿勢を
 良くし筋肉を引き締めバランスの良い身体に近づいてまいります。
 そしてラストはジャズダンスに挑戦!!初めての方にも楽しめる簡単な
 ステップから始めます。ストレス解消!気分スッキリになるクラスです。 
料金:3500円
場所:ミッドブレス初台スタジオ
定員:15名
受付:予約制となりますのでレッスン日の前日までにお電話、
    もしくは直接フロントにてお申し込み下さい。
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917
担当:飯塚 久里(いいづか くり)

    資格-アルファヨガ、アルファビクス、アルファマタニティーインストラクター取得
        究明技能認定証取得、耳ツボダイエット施術資格取得
        2009年 「ママたちのためのストレッチダンスクラス」開設、ストレッチダンス、
        やさしいジャズダンス、マタニティ体操クラス、アルファビクス、アルファヨガ
        都内の産婦人科内、カルチャーセンター他で現在も活動中。
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明後日、9月15日(月・祝)小橋建太 『剛腕セミナー in ミッドブレス』チケット会場販売!!

明後日、9月15日(月・祝)会場販売!!
全日本プロレス9月15日(月・祝)
後楽園ホール大会にてチケット先行発売致します!


小橋建太 『剛腕セミナー in ミッドブレス』

日時:10月3日(金)19:00~(開場18:30)
会場:ミッドブレス初台店
渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線初台駅より徒歩2分) 03-3375-3917
ゲスト:金丸義信選手(全日本プロレス)
司会:水戸川剛(ミッドブレス支配人)

イベント内容
元プロレスラー・小橋建太と、初代付き人を務めた金丸義信がトレーニング
について熱く語る。練習の鬼と呼ばれた小橋を金丸選手はどう思っていたのか!?
ここでしか聞けないプレミアトークショー!
各種グッズ、チケット、サプリメントお買い上げの方は3ショット撮影会に参加できます。
また、上記のお客様には先着で小橋&金丸寄せ書きFortuneDream色紙を
プレゼント致します(数に限りがあります)。

チケット料金3000円
下記プレイガイドにて好評発売中!!

プレイガイド
・ミッドブレス初台 渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(03-3375-3917)
・ミッドブレス虎ノ門 港区西新橋1-20-3虎ノ門法曹ビルB1(03-3519-7651)
・全日本プロレス各大会会場
・イープラス http://eplus.jp/kobashi/ (ファミリーマート店内 Famiポート)

お問合せ
株式会社FortuneKK 03-6416-0416
ミッドブレス初台店 03-3375-3917

剛腕セミナーチラシ

剛腕セミナー(金丸さん)

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明後日、9月15日(月・祝)第7回開催!森 三樹雄 先生によるミッドブレス健康増進セミナー!

明後日、9月15日(月・祝)第7回開催!
【ミッドブレス健康増進セミナー!】

⑦ 生活習慣病
  《がんと予防》

9月15日(月)13:45~14:45 (開場13:30)

がん発症の原因は、喫煙30%、食事30%、運動不足5%、
家族歴5%、飲酒3%、その他27%です。
がんは日本人の1/2が罹患し、1/3が死亡します。
がん患者数の1位は胃がん、2位は肺がん、3位は大腸がん、
4位は乳がん、5位は前立腺がんで、
死亡者数の1位は肺がん、2位は胃がん、3位は大腸がん、
4位は膵臓がん、5位は肝臓がんです。
がんを予防には、にんにくをはじめ、キャベツ、しょうが、大豆などの
野菜摂取と有酸素運動をすることです。
胃がんの予防は、ピロリ菌を駆除することです。

⑧生活習慣病
  《運動器疾患と予防》

9月23日(火)14:30~15:30 (開場14:15)

糖尿病・糖尿病の可能性がある人は、2011年には、日本で3000万人、
全世界で3億6000万人おり、年々増加の傾向にあります。
糖尿病の怖いところは、知らない間に進行し糖尿病の三大合併症にかかり
進行した状態で発見されます。
三大合併症は、糖尿病性神経障害では5年、糖尿病性網膜症では10年、
糖尿病性腎症では15年経過すると発生し、手足の指の壊死、失明、
腎不全などという悲惨な病態になります。
本セミナーでは、糖尿病の予防と糖尿病患者の進行を遅くらせる対処法を勉強します。
森さんセミナー4


料金 : 無料
場所 : ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917

講師 :森 三樹雄(もり みきお)先生
      獨協医科大学名誉教授
      十文字学園女子大学名誉教授
            略    歴
1966年 3月19日  順天堂大学医学部卒業 医師 医学博士
1968年 7月 1日  米国ボストン4年間留学
              ボストン大学附属 Carney Hospitalにて内科・小児科インターン
               ハーバード大学附属 Boston Children Hospitalにて病理レジデント
               タフト大学附属 New England Medical Center Hospitalにて病理レジデント
1976年 6月 1日   順天堂大学医学部臨床病理学教室講師
1979年 4月 1日   佼成病院臨床検査科部長
1984年 4月 1日   獨協医科大学越谷病院臨床検査部教授、臨床検査部部長
2001年 9月22日  世界病理・臨床検査医学会連合(WASPaLM)会長
2002年11月 1日  日本医師会最高優功賞受賞
2004年 1月 1日   日本臨床検査専門医会会長
2006年 4月 1日  十文字学園女子大学 人間生活学部 食物栄養学科 教授
               獨協医科大学名誉教授
2011年11月18日   日本臨床検査医学会学会賞(Bergmeyer-Kawai賞)受賞
2014年 4月 1日    十文字学園女子大学名誉教授
H26・6・18 森さんセミナー
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明日、初台スタジオにて開催!!「ラダー・トレーニング レッスン」(榎本稔)

明日、初台スタジオにて開催!!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー榎本 稔(えのもとみのる)による
【ラダー・トレーニング レッスン】 
(スタジオグループエクササイズ)  


マラソン選手をはじめ各陸上競技やサッカー、野球、ゴルフ等様々な分野のスポーツ
選手が行っているラダートレーニングを年齢性別に関係なくどなたでもご参加頂ける
ように基礎ドリルを中心に行います。
●スポーツをされていない方
→膝・腰に負担をかけない歩き方を身につけられます。
●トレーニングをされている方
→パフォーマンスアップに欠かせない神経系を中心とした下半身の動作を強化
●サッカーをされている方
→切り替えし動作などアジリティの強化をしましょう。
スポーツのパフォーマンスアップに欠かせない神経系を中心とした下半身の強化を
はじめ、 ランナーの方では障害予防の為のランニングフォーム改善、サッカーでは
切り返し動作などアジリティの強化、またスポーツをされていない方でも転倒予防
や膝・腰などに負担をかけない歩き方を身に付けることができます。

9月13日・27日(土) 18:45~19:15

場所:ミッドブレス初台スタジオ

担当:榎本 稔(えのもと みのる)
ラダー2

榎本 稔(えのもと みのる)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
AFAA認定パーソナルトレーナー
(活動歴)
厚生労働大臣認定の健康増進施設にてジュニアから90代の方々まで
幅広い年齢層の方々に対して、体力評価や測定・トレーニングの
プログラムデザインの指導を経験する。
2005年よりフリーのトレーナーとして活動を開始。
ダイエットや健康づくりの為のトレーニングをはじめ、高齢者の方への
在宅トレーニングや企業への訪問トレーニングを行う。

現在は、女子プロゴルファー酒井千絵選手、
Jリーガー大久保哲也選手(横浜FC)の専属トレーナーをはじめ、
女子プロゴルフのトーナメントプロ数名にトレーニング指導を行う。
また個人以外にも、私立関東学院六浦中学高校サッカー部、大沢FCレディースの
フィジカルコーチ、相模原市認定の地域総合型スポーツクラブで
トレーニング講師なども務めている。
榎本さん プロフィール
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いよいよ明日開催!!特別ランニングレッスンVol.4 ≪MID RUN~ミッドラン~≫

いよいよ明日開催!!
特別ランニングレッスンVol.4≪MID RUN〜ミッドラン〜≫

アウトドア・ランニングのレッスンです!
屋外に出て心地のよい風を浴びながら、気持ちよく汗を流しましょう!!
同行スタッフがウォーミングアップからクールダウンまでサポート致します。
ご参加のお客様に合わせて、コースや距離を決めて走っていきますので、
初めての方や、これからマラソンをしてみたいという方でも大歓迎です。

【日時】
 ・9月12日(金)
  19:00~20:30 担当:志水
 ・9月26日(金)
  19:00~20:30 担当:水戸川
   皇居周辺 5〜6Km程度

【場所】
 ミッドブレス虎ノ門
【集合】
 ミッドブレス虎ノ門エントランス
開始時間までに走れる服装にお着替えの上に集合下さいませ。
【担当】
 志水辰也(しみずたつや) ・ 水戸川大祐(みとがわだいすけ)
【持ち物】
 走れる服装・外履き・タオル・お飲物(ウエストバックなど)
【料金】
 一般  1000円
【定員】
 各10名 (参加者が5名以上の場合はスタッフ2名同行致します。) 
【受付】
 ミッドブレス虎ノ門 TEL 03-3519-7651
  ※雨天中止となります。レッスン開始60分前に催行の決定を致します。

ミッドラン11

担当:志水辰也
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
普段はパーソナルトレーニングを通して、クライアント様への
ランニングアドバイスを中心に、走り方の基礎やタイムを縮める
ためのトレーニング方法のご案内をしております。また、過去3回の
東京マラソンへの出場経験もあり自らもランニング愛好家。
ランニングの楽しさをたくさんの方に知っていただければと思います。
先導は私が担当致します。よろしくお願い致します。

担当:水戸川大祐
最近は完全にランニングに目覚めました。
暑い夏場だからこそ!ランでしっかりと体力をつけましょう!!
走る前後にしっかりとストレッチを行いますので
一人で走るのが心配な方にも安心してご参加頂けます。
ペースは気にせずに一緒にゆっくりとでも走りましょう!!!
初めての方のご参加お待ちしております。
ミッドラン10
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明日開催!!大人気スタジオレッスン!『カラテでシェイプ』(三富政行)!!

明日開催!!
大人気スタジオレッスン!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
三富政行(みとみ まさゆき)による
『KARATE de SHAPE』 (カラテでシェイプ)!!


空手特有の“静”と“動”それぞれの動きに、
各筋肉を刺激するエクササイズをミックスさせたレッスンです。

9月11日(木)・25日(木)13:00~13:30

場所:ミッドブレス初台スタジオ


基礎的な内容からスタートしますので、初心者の方大歓迎です!
効かせて絞る!夏までにシェイプしたい方、
イイ汗をかきたい方、奮ってご参加下さい。
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三富さん4

三富政行(みとみまさゆき)
資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会)
競技歴
水泳・空手・プロレス
指導歴
慶応義塾大学在学時にフィットネスやカラダ作りに興味を持ち、独学で勉強する。
また、大手フィットネスクラブではパーソナルストレッチやグループレッスン、
マスターズコースの競泳指導を担当し実績を残す。
大手広告代理店『博報堂』で社会経験を積んだ後、パーソナルトレーナーとして独立。
「ワークアウトを通じて人生を豊かに。」をモットーに、お客様が持つ本来の美しさや
カッコ良さを引く出すためのトレーニング・食事指導、ライフサポートを行なう。
また、ユニオンプロレス所属の現役プロレスラーとしても活動中!
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パーソナルトレーナー三富政行オフィシャルサイトhttp://mitomi-masayuki.com/

パーソナルフィットネストレーナー&プロレスラー三富政行のblog♪http://ameblo.jp/masakichi3103/
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ミッドブレス公認パーソナルトレーナー金丸義信によるグループトレーニング!!

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
金丸義信によるグループトレーニング!!
金丸さんグループパーソナル6

金丸さんグループパーソナル4

~金丸義信 (かねまるよしのぶ)~
あなたの目標を達成させるために全力でお手伝いさせて頂きます。
トレーニングする事の気持ち良さ、体を動かす事の楽しさを私と
一緒に感じましょう。
素敵に年を重ねていくために、さあ一歩を踏み出しましょう。
金丸さんグループパーソナル1
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来週9月15日(月・祝)第7回開催!森 三樹雄 先生によるミッドブレス健康増進セミナー!

来週9月15日(月・祝)第7回開催!
【ミッドブレス健康増進セミナー!】

⑦ 生活習慣病
  《がんと予防》

9月15日(月)13:45~14:45 (開場13:30)

がん発症の原因は、喫煙30%、食事30%、運動不足5%、
家族歴5%、飲酒3%、その他27%です。
がんは日本人の1/2が罹患し、1/3が死亡します。
がん患者数の1位は胃がん、2位は肺がん、3位は大腸がん、
4位は乳がん、5位は前立腺がんで、
死亡者数の1位は肺がん、2位は胃がん、3位は大腸がん、
4位は膵臓がん、5位は肝臓がんです。
がんを予防には、にんにくをはじめ、キャベツ、しょうが、大豆などの
野菜摂取と有酸素運動をすることです。
胃がんの予防は、ピロリ菌を駆除することです。

⑧生活習慣病
  《運動器疾患と予防》

9月23日(火)14:30~15:30 (開場14:15)

糖尿病・糖尿病の可能性がある人は、2011年には、日本で3000万人、
全世界で3億6000万人おり、年々増加の傾向にあります。
糖尿病の怖いところは、知らない間に進行し糖尿病の三大合併症にかかり
進行した状態で発見されます。
三大合併症は、糖尿病性神経障害では5年、糖尿病性網膜症では10年、
糖尿病性腎症では15年経過すると発生し、手足の指の壊死、失明、
腎不全などという悲惨な病態になります。
本セミナーでは、糖尿病の予防と糖尿病患者の進行を遅くらせる対処法を勉強します。
森さんセミナー1

料金 : 無料
場所 : ミッドブレス初台
東京都渋谷区代々木4-33-10トーシンビル1F(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917

講師 :森 三樹雄(もり みきお)先生
      獨協医科大学名誉教授
      十文字学園女子大学名誉教授
            略    歴
1966年 3月19日  順天堂大学医学部卒業 医師 医学博士
1968年 7月 1日  米国ボストン4年間留学
              ボストン大学附属 Carney Hospitalにて内科・小児科インターン
               ハーバード大学附属 Boston Children Hospitalにて病理レジデント
               タフト大学附属 New England Medical Center Hospitalにて病理レジデント
1976年 6月 1日   順天堂大学医学部臨床病理学教室講師
1979年 4月 1日   佼成病院臨床検査科部長
1984年 4月 1日   獨協医科大学越谷病院臨床検査部教授、臨床検査部部長
2001年 9月22日  世界病理・臨床検査医学会連合(WASPaLM)会長
2002年11月 1日  日本医師会最高優功賞受賞
2004年 1月 1日   日本臨床検査専門医会会長
2006年 4月 1日  十文字学園女子大学 人間生活学部 食物栄養学科 教授
               獨協医科大学名誉教授
2011年11月18日   日本臨床検査医学会学会賞(Bergmeyer-Kawai賞)受賞
2014年 4月 1日    十文字学園女子大学名誉教授
H26・6・18 森さんセミナー
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来週月曜日(9月8日)開催!!草創塾代表 大山恵美子のスペシャルレッスン《大山オリジナル75》

来週月曜日(9月8日)開催!!
草創塾代表大山 恵美子のスペシャルレッスン!!
《大山オリジナル75》

75分でトレーニングから有酸素、そして身体をほぐせるクラス内容です。
・ ピラティスでインナーマッスルトレーニング!
・ ステップで有酸素運動!(マーシャルの動きも致します。)

9月8日(月) 19:30~20:45

料金:1500円
場所:ミッドブレス初台スタジオ
担当:大山 恵美子(おおやま えみこ)

大山さん2

大山さん1

大山 恵美子(おおやま えみこ)
草創塾 代表
民間スポーツクラブにてスタジオを統括。
インストラクターの教育・研修からプログラムの作成・管理業務に携わる。
インストラクターとしての指導力にも研鑽を積み、過去にミズノベストフィットネスインストラクター
「ベストティーチ賞」に2年連続ノミネート。
また、アメリカ最大の協会IDEAのワールドフィットネスコンベンションにて
1990、1991、1993年計5回、日本からの唯一のプレゼンターとして
「メンタルクリーニングエクササイズ」をプレゼンテーションし高い評価を得た。
他、ステップ、マーシャル、ピラテスの指導にも同じく定評がある。
フィットネスにおいて「心身ともに健康である」ためのカウンセリングを会員、
インストラクターに向け実施している。
大山さん3


草創塾オフィシャルサイトhttp://www.sousoujuku.com/
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明日開催!USBB-WEST JAPANコンテスト!!

ミッドブレス公認ヘッドパーソナルトレーナーであり、
NPO法人USBB-JAPAN 理事堺部元行実行委員長を務める
USBB-WEST JAPANコンテスト
明日(9月6日)、中電ホールにて開催されます。
USBB1

USBB‐DVD 2

USBB‐JAPANオフィシャルサイト http://usbb.jp/

USBB-JAPAN 公認トレーニングDVD好評発売中!!

USBB-JAPAN 公認トレーニングDVD
ミッドブレス初台にて好評発売中!!

料金:¥6.480‐(税込)
収録内容
Ⅰ オープニングムービー
Ⅱ 出演者別トレーニング方法解説
Ⅲ ポージング解説(BODYBUILDING/PHYSIQUE)
  (ミッドブレス公認ヘッドパーソナルトレーナー 堺部 元行)
USBB‐DVD 2
Ⅳ 出演者別トレーニング サプリメント紹介
Ⅴ 出演者別ワークアウト後の食事紹介
Ⅵ 出演者から一言
Ⅶ エピローグ

USBB‐DVD

USBB‐DVD 1

USBB‐JAPANオフィシャルサイト http://usbb.jp/

今月も開催!!特別ランニングレッスンVol.4 ≪MID RUN~ミッドラン~≫

ご好評につき、今月も開催!!
特別ランニングレッスンVol.4≪MID RUN〜ミッドラン〜≫

アウトドア・ランニングのレッスンです!
屋外に出て心地のよい風を浴びながら、気持ちよく汗を流しましょう!!
同行スタッフがウォーミングアップからクールダウンまでサポート致します。
ご参加のお客様に合わせて、コースや距離を決めて走っていきますので、
初めての方や、これからマラソンをしてみたいという方でも大歓迎です。

【日時】
 ・9月12日(金)
  19:00〜20:30 担当:志水
 ・9月26日(金)
  19:00~20:30 担当:水戸川
   皇居周辺 5〜6Km程度

【場所】
 ミッドブレス虎ノ門
【集合】
 ミッドブレス虎ノ門エントランス
開始時間までに走れる服装にお着替えの上に集合下さいませ。
【担当】
 志水辰也(しみずたつや) ・ 水戸川大祐(みとがわだいすけ)
【持ち物】
 走れる服装・外履き・タオル・お飲物(ウエストバックなど)
【料金】
 一般  1000円
【定員】
 各10名 (参加者が5名以上の場合はスタッフ2名同行致します。) 
【受付】
 ミッドブレス虎ノ門 TEL 03-3519-7651
  ※雨天中止となります。レッスン開始60分前に催行の決定を致します。

ミッドラン11

担当:志水辰也
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
普段はパーソナルトレーニングを通して、クライアント様への
ランニングアドバイスを中心に、走り方の基礎やタイムを縮める
ためのトレーニング方法のご案内をしております。また、過去3回の
東京マラソンへの出場経験もあり自らもランニング愛好家。
ランニングの楽しさをたくさんの方に知っていただければと思います。
先導は私が担当致します。よろしくお願い致します。

担当:水戸川大祐
最近は完全にランニングに目覚めました。
暑い夏場だからこそ!ランでしっかりと体力をつけましょう!!
走る前後にしっかりとストレッチを行いますので
一人で走るのが心配な方にも安心してご参加頂けます。
ペースは気にせずに一緒にゆっくりとでも走りましょう!!!
初めての方のご参加お待ちしております。
ミッドラン10
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ミッドブレス虎ノ門店 閉鎖のお知らせ

謹啓
平素より当施設にご愛顧を賜りまして、深く感謝申し上げます。

この度ミッドブレス虎ノ門店は、
諸般の事情に伴うオーナー側の意向により、
平成26年11月30日をもちまして閉鎖することになりました。

ご迷惑をお掛け致しますことを深くお詫び申し上げます。

謹白

明日開催!!スペシャルレッスン『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』開催!!

明日開催!!スペシャルレッスン in ミッドブレス初台

『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』
 9月 2日・16日(火) 11:00~12:00(60分間)

<内容>
 はじめに筋肉を伸ばすことを目的として、様々なストレッチにより筋肉を
 刺激してまいります。たっぷりストレッチを行った後は、首、肩、胸、腰と
 部分部分を順番に動かしたり、ウォーキングステップを行いながら姿勢を
 良くし筋肉を引き締めバランスの良い身体に近づいてまいります。
 そしてラストはジャズダンスに挑戦!!初めての方にも楽しめる簡単な
 ステップから始めます。ストレス解消!気分スッキリになるクラスです。 
料金:3500円
場所:ミッドブレス初台スタジオ
定員:15名
受付:予約制となりますのでレッスン日の前日までにお電話、
    もしくは直接フロントにてお申し込み下さい。
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917
担当:飯塚 久里(いいづか くり)

    資格-アルファヨガ、アルファビクス、アルファマタニティーインストラクター取得
        究明技能認定証取得、耳ツボダイエット施術資格取得
        2009年 「ママたちのためのストレッチダンスクラス」開設、ストレッチダンス、
        やさしいジャズダンス、マタニティ体操クラス、アルファビクス、アルファヨガ
        都内の産婦人科内、カルチャーセンター他で現在も活動中。
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