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3月28日(土)チャリプロセミナーVol.3いよいよ開催!!斉藤清史

ご好評につき、パーソナルトレーナー斉藤清史によるセミナー第三弾!!

『チャリプロセミナーVol.3』を開催致します。

   日時 : 3月28日(土) 18:30開始
   場所 : ミッドブレス四ッ谷
   料金 : 1000円
   お問い合わせ : ミッドブレス各店にて
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チャリプロセミナーとは「自転車学校」のことです。
「自転車学校」って、日本では聞きなれない言葉ですが、自転車レースの本場である
ヨーロッパでは、各町で自転車教室といった感じで盛んに実施されていているんで
す。
今回のセミナーでも、基礎座学としてサイクリングに必要な、筋肉と関節の働きから
ペダリングの仕組み、疲れと回復のメカニズムなど運動の生理学、食事の摂取に至る
までを伝えています。
チャリプロセミナーでは、自転車スポーツを楽しむ方達を応援しています。

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今回は こんなクドイ話をしようと思います

・滑らかなペダリングに必要な関節の可動域 
・効率よく持続しパワーを伝える筋肉のアイソレーション
・筋肉の動きと連動するHR(心拍数)を分析し
 効果的な筋肉の動を確認する
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「ペダリングに必要なアイソレーション」 
「ダンシングのメカニズムと 体幹(コアマッスル)の動きを分析」

◆ 滑らかなペダリングには 広い可動域で多くの筋肉をアイソレーションする事で
  効率よく持続しパワーを伝える事が可能となる

◆ 脊柱起立筋を支えに 深層筋と言われる コアマッスルを動かす仕組みを解説します

◆ セミナーでは 実際にパートナーストレッチを実施します
  各部位 筋肉の収縮を実感して頂こうと思います 

  (※ご希望の方は 事前にご予約をお願い致します)

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斉藤 清史 (サイトウ セイジ) / プロ サイクリスト  http://www.charipro.com/
元全日本代表選手 実業団選手を経て 24歳の時に プロ自転車選手として企業とプロ契約する
ヨーロッパ アメリカでレースに参戦 「観ている人が、思わずこぶし握る」走りをする選手です 
現在は スポンサードを受けプレイヤーとして走る傍ら ミッドブレス公認パーソナルトレーナーとして 多くの方達へ 培った経験を伝えている





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