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草創塾 大山恵美子による一日スペシャルレッスン一部満員御礼!

草創塾 代表大山恵美子さんによる

『一日たっぷりレッスンDay』

9月9日(日)ミッドブレス初台スタジオにて開催!!
*お陰様で、「シンプル・スマイル・ステップリーボック」と「リーボックマーシャル」は
満員御礼となりました!


心も、からだも、たっぷり栄養補給!
1レッスンからOK。セット受講は更にお得!
愛好家の方も!インストラクターの方も
出会いあり、再会あり、笑顔ありの一日!
おお

レッスン内容
①13:30~14:30 ピラティスで身体快適に!
(BASIピラテスより)
ピラティスは身体の使い方を感じながらバランスを取り戻してくれ、レッスン後は身体がスッキリします。身体快適!筋肉のガードルを気持ち良くつけましょう!

②14:45~15:35 シンプル・スマイル・ステップリーボック<満員御礼!>
(初心者編)
リハビリから生まれたステップは、脚にも腰にも優しいプログラムです。
ベーシックな動きを多様に展開、気づけばこんなに楽しく気持ちよく運動できる!初めてでも大丈夫!気持ちいい汗をステップで体感してみましょう!

③15:50~16:50 パンチとキックでシェイプアップ!<満員御礼!>
(リーボックマーシャル)
リーボックマーシャルはパンチとキックで有酸素運動、更に体幹を鍛えられるプログラム。平衡感覚を養いつつ身体を芯からたっぷり使います。
身体引き締めに効くマーシャルで、一緒に汗しましょう!


会場 ミッドブレス初台(京王新線 初台駅より徒歩2分) 
    講師 大山恵美子(草創塾代表)
料金 会 員 1レッスン¥2,000 3レッスンセット特別価格¥5,500
      非会員 1レッスン¥2,500 3レッスンセット特別価格¥7,000

ミッドブレス会員特別料金は1レッスン1000円です!

レッスン後に新宿の居酒屋で18:30~親睦会あり!
(親睦会費 ¥3,300)


草創塾オフィシャルサイトhttp://www.sousoujuku.com/index.php?%E4%B8%80%E6%97%A5%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%B7%E3%82%8A%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%EF%BC%A4%EF%BD%81%EF%BD%99

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