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大山恵美子『ピラティス&マーシャル』 今月よりスタート!

草創塾 代表 大山恵美子によるニューレッスン1月7日よりスタート!!


 『ピラティス&マーシャル』
ピラティスで身体の芯をしなやかに強くトレーニングします。
そして、引き締まった身体でリーボックの格闘技エクササイズで軽く動きます。
ダイエット・シェイプアップに効果抜群です!


毎週月曜日19時30分~20時30分

【 ピラティス 】
 ピラティスは身体の使い方を感じながらバランスを取り戻してくれ、
レッスン後は身体がスッキリします。身体快適!
筋肉のガードルを気持ち良くつけましょう!

【 リーボックマーシャル 】
リーボックマーシャルはパンチとキックで有酸素運動、
更に体幹を鍛えられるプログラムです。
平衡感覚を養いつつ身体を芯からたっぷり使います。
身体引き締めに効くマーシャルで、 一緒に汗しましょう!

大山 恵美子(おおやま えみこ)
草創塾 代表
民間スポーツクラブにてスタジオを統括。
インストラクターの教育・研修からプログラムの作成・管理業務に携わる。
インストラクターとしての指導力にも研鑽を積み、過去にミズノベストフィットネスインストラクター
「ベストティーチ賞」に2年連続ノミネート。
また、アメリカ最大の協会IDEAのワールドフィットネスコンベンションにて
1990、1991、1993年計5回、日本からの唯一のプレゼンターとして
「メンタルクリーニングエクササイズ」をプレゼンテーションし高い評価を得た。
他、ステップ、マーシャル、ピラテスの指導にも同じく定評がある。
フィットネスにおいて「心身ともに健康である」ためのカウンセリングを会員、
インストラクターに向け実施している。

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草創塾オフィシャルサイトhttp://www.sousoujuku.com/

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