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3月20日(水・祝)体幹パーソナルトレーニング体験会』開催(宋 太一)

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー宋太一による
『体幹パーソナルトレーニング体験会』 


日時:3月20日(水・祝)
   10:00~18:00のお好きな時間で1時間
料金:3,500円(通常7,000円)
内容:【体幹トレーニング】

   カラダは骨盤を軸とし安定させ、その上の脊柱へと
   動きを連動していきます。
   骨盤を安定させる事で背骨が自然な湾曲を保ちやすくなる為、
   神経伝達が良くなり、動きがスムーズになります。そこで
   必要となるのが深層筋といわれる「インナーマッスル」です。
   インナーマッスルを意識できるだけでもカラダの機能を高められます。
   使いやすい・疲れにくいカラダを目指すならば、
   ぜひこの機会にお試しくださいませ。
場所:ミッドブレス初台
担当:宋 太一(そん ている)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
NSCA-CPT
MEDIC First Aid CPR&AED
接骨院にて骨盤から脊柱、肩甲骨の動きやアライメントの確認、
修正する技法を学びました。
その後、その技法を元に体幹トレーニングを用いて、
パフォーマンスの際に力を発揮しやすいポジション作りから、
道具を使用せず、自身の体のみでトレーニングを行う指導を老若男女、
幅広い方々に対しての動作を鍛えるといった、パーソナルトレーニングを
提供させて頂いております。
so4




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