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「ラダー・トレーニング体験レッスン」開催!(榎本 稔)

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー榎本 稔による
「ラダー・トレーニング体験レッスン」虎ノ門で開催! 
(スタジオグループエクササイズ)  



マラソン選手をはじめ各陸上競技やサッカー、野球、ゴルフなど
様々な分野のスポーツ選手が行っているラダートレーニングを、
年齢性別に関係なくどなたでもご参加頂けるように基礎ドリルを中心に行います。

日時:4月19日(金)18:30~19:30
   4月26日(金)18:30~19:30
場所:ミッドブレス虎ノ門スタジオ
定員:5名
ご体験料金:1000円(施設利用料別途)


スポーツのパフォーマンスアップに欠かせない
神経系を中心とした下半身の強化をはじめ、
ランナーの方では障害予防の為のランニングフォーム改善、
サッカーでは切り返し動作などアジリティの強化、
またスポーツをされていない方でも転倒予防や
膝・腰などに負担をかけない歩き方を身に付けることができます。
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榎本 稔(えのもと みのる)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
AFAA認定パーソナルトレーナー
(活動歴)
厚生労働大臣認定の健康増進施設にてジュニアから90代の方々まで
幅広い年齢層の方々に対して、体力評価や測定・トレーニングの
プログラムデザインの指導を経験する。
2005年よりフリーのトレーナーとして活動を開始。
ダイエットや健康づくりの為のトレーニングをはじめ、高齢者の方への
在宅トレーニングや企業への訪問トレーニングを行う。

現在は、女子プロゴルファー酒井千絵選手、
Jリーガー大久保哲也選手(横浜FC)の専属トレーナーをはじめ、
女子プロゴルフのトーナメントプロ数名にトレーニング指導を行う。
また個人以外にも、私立関東学院六浦中学高校サッカー部、大沢FCレディースの
フィジカルコーチ、相模原市認定の地域総合型スポーツクラブで
トレーニング講師なども務めている。
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