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山岸秀匡(IFBBプロボディビルダー)脚のトレーニング

IFBBプロボディビルダー山岸秀匡の脚のトレーニング

今回も肩と腕に続いて
ミッドブレスヘッドパーソナルトレーナー堺部元行(さかべもとゆき)指導の元、
加圧ベルトを脚に装着してのトレーニングでした。
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これぞ世界を制する脚を作り上げた本物のレッグ・ランジ!
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前頚骨筋(ぜんけいこつきん)のトレーニング!
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仕上げは参加者全員で加圧ベルトを巻いたままでの腹筋トレーニング!
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