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【股関節活性プログラム】(古山慶太)

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー古山慶太(こやまけいた)による
【股関節活性プログラム】初台スタジオにて開催!


歩いたり走ったりスポーツをしたり、様々なシーンで股関節の動きは重要なものと
なってきます。股関節を使わなくなれば筋力・柔軟性共に低下し、腰や膝にも
負担を掛けます。逆に股関節の動きが活性化すれば、体は更に使いやすくなり
上半身動作が改善されることもあります。
無理のないように、徐々に股関節機能を活性化させませんか?

日時:8月19日・26日・9月2日・9日(月)
18:30~19:15(全4回)
場所:ミッドブレス初台スタジオ
料金:無料
koyama1
☆レッスンでは…
・股関節周辺筋群ストレッチ・股関節エクササイズを行います。

初心者の方でも安心してご参加頂けますので、この機会に
奮ってご参加下さいませ。

<古山慶太>こやまけいた
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・
健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・幼児~児童体操教室等の指導を積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、
企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。
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古山慶太オフィシャルブログhttp://ptkoyama.blog130.fc2.com/


テーマ:おすすめ商品 - ジャンル:ニュース




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