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石森太二選手 超ハード脚のトレーニング(その1)

石森太二選手 ボディビル大会出場に向けて、
アドバイザー山本義徳による超ハード脚のトレーニング

①ハックスクワット
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②ウォーキングランジ 45ポンドダンベル2個を持って28歩
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