スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』『やさしいヨガ』体験レッスン開催!

6月のスペシャルレッスン in ミッドブレス初台

『ストレッチ&はじめてのジャズダンス』 
 6月24日(火) 11:00~12:00(60分間)  定員:15名

<内容>
  はじめに筋肉を伸ばすことを目的として、様々なストレッチにより筋肉を
  刺激してまいります。たっぷりストレッチを行った後は、首、肩、胸、腰
  と部分部分を順番に動かしたり、ウォーキングステップを行いながら姿勢
  を良くし筋肉を引き締めバランスの良い身体に近づいてまいります。
  そしてラストはジャズダンスに挑戦!!初めての方にも楽しめる簡単な
  ステップから始めます。ストレス解消!気分スッキリになるクラスです。

『やさしいヨガ』
 6月29日(日) 13:15~14:15(60分間)  定員:10名

<内容>
  深くゆったりとした呼吸に合わせ、血行を良くしリンパの流れを改善して
  新陳代謝を活発にします。腹式呼吸をしながら行うストレッチムーブ、
  心と身体の緊張をほぐし、ストレスを解消!!無理なく気持ちよく身体を
  動かすことができるクラスです。

料金:無料

受付:予約制となりますのでレッスン日の前日までにお電話、
     もしくは直接フロントにてお申し込み下さい。

担当:飯塚 久里
    資格-アルファヨガ、アルファビクス、アルファマタニティーインストラクター取得
        究明技能認定証取得、耳ツボダイエット施術資格取得
2009年 「ママたちのためのストレッチダンスクラス」開設、ストレッチダンス、
      やさしいジャズダンス、マタニティ体操クラス、アルファビクス、アルファヨガ
      都内の産婦人科内、カルチャーセンター他で現在も活動中。

z20

z21






facebookページ

「Like(イイネ!)」をクリックしてfacebookでもミッドブレス情報をご覧くださいませ。


最近の記事


ブログ内検索


カテゴリー


リンク

このブログをリンクに追加する


公認パーソナルトレーナー紹介

◆堺部元行
 ブログ:ヘッドパーソナルトレーナー日記
富田英吉
 ブログ:パーソナルトレーナー日記
◆渡邊慎二郎
 ブログ:渡辺慎二郎のブログ
◆土金正巳
サイト:土金正巳
ブログ:土金正巳の日記
榎本稔
◆茂木翔太郎
◆金丸義信
◆宋太一
◆志水辰也
◆三富政行
大村健司

公式サイトの紹介ページ


QRコード

QRコード


月別アーカイブ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。