|
スペシャルスタジオレッスン【体幹バランスエクササイズ】開催!!（茂木 翔太郎）
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
茂木 翔太郎（もてぎ しょうたろう）による
スペシャルスタジオレッスン開催!!
【体幹バランスエクササイズ】(予約制)
９月２５日・１０月２日(木) １９：００～１９：３０
定員：６名
前半はバランスボールを使って、スタビライザーと呼ばれる
体を安定させる筋群を中心に体幹をトレーニングしていきます。
後半は自重にも挑戦し、不安定な体勢でのバランスキープなども
プログラムに取り入れていきます。
バランスを崩しやすい方や怪我をしやすい方はもちろんの事、身体の芯から
鍛えることでダイエットにも効果的。
さらにはダンスをされる方には必須のトレーニングです。
この機会にぜひご参加ください。
【ジャズダンス】
９月２５日・１０月２日(木) １９：４０～２０：３０
現代のジャズダンスはJAZZミュージックで踊ることではなく、
どんな音楽でも 踊るスタイルが主流です。
バレエを基礎とはしていますが、 より自由に、より感情的に、
より個性的に踊りを楽しむことができます。
安室奈美恵さんや倖田來未さんなど、多くアーティストの振付は
このジャズダンスを ベースにしています。
全くの初心者から経験者の方まで、身体で表現する楽しさを
一緒に感じてみませんか？
難しいことは考えずに、ぜひチャレンジしてみて下さい！
～茂木 翔太郎 (もてぎ しょうたろう)～
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業後、トレーナーとして
活動しながら高校から始めたダンスに夢中になり、ダンサーとしても活動中。
多数有名歌手のバックダンサーや振り付けのアシスタント等を務めながら
様々な舞台、公演にも参加。専門は、JAZZ DANCE。
〜バックダンサー・振り付けアシスタント経歴〜
・倖田來未・ベッキー・タッキー＆翼・DJ OZMA・玉置成実・小柳ルミ子など
・SMAP×SMAP Lady GaGa来日時ダンサー出演
|
