スペシャルスタジオレッスン【体幹バランスエクササイズ】開催!!(茂木 翔太郎)
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー 茂木 翔太郎(もてぎ しょうたろう)による スペシャルスタジオレッスン開催!!
【体幹バランスエクササイズ】(予約制) 9月25日・10月2日(木) 19:00~19:30 定員:6名 前半はバランスボールを使って、スタビライザーと呼ばれる 体を安定させる筋群を中心に体幹をトレーニングしていきます。 後半は自重にも挑戦し、不安定な体勢でのバランスキープなども プログラムに取り入れていきます。 バランスを崩しやすい方や怪我をしやすい方はもちろんの事、身体の芯から 鍛えることでダイエットにも効果的。 さらにはダンスをされる方には必須のトレーニングです。 この機会にぜひご参加ください。

【ジャズダンス】 9月25日・10月2日(木) 19:40~20:30 現代のジャズダンスはJAZZミュージックで踊ることではなく、 どんな音楽でも 踊るスタイルが主流です。 バレエを基礎とはしていますが、 より自由に、より感情的に、 より個性的に踊りを楽しむことができます。 安室奈美恵さんや倖田來未さんなど、多くアーティストの振付は このジャズダンスを ベースにしています。 全くの初心者から経験者の方まで、身体で表現する楽しさを 一緒に感じてみませんか? 難しいことは考えずに、ぜひチャレンジしてみて下さい!
 ~茂木 翔太郎 (もてぎ しょうたろう)~ ミッドブレス公認パーソナルトレーナー 早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業後、トレーナーとして 活動しながら高校から始めたダンスに夢中になり、ダンサーとしても活動中。 多数有名歌手のバックダンサーや振り付けのアシスタント等を務めながら 様々な舞台、公演にも参加。専門は、JAZZ DANCE。 〜バックダンサー・振り付けアシスタント経歴〜 ・倖田來未・ベッキー・タッキー&翼・DJ OZMA・玉置成実・小柳ルミ子など ・SMAP×SMAP Lady GaGa来日時ダンサー出演
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