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10月~虎ノ門スタジオにてスペシャルスタジオレッスン開催!!

10月~虎ノ門スタジオにてスペシャルレッスン開催!!

『ボディバランス』  担当:渡邊
月曜日 18:30~19:00(10月6日・20日・27日)
水曜日 19:30~20:00(10月1日・15日・22日・29日)
個々の間接をしっかり使い身体のバランスを整えながら、
疲労がたまって固くなってる筋肉をほぐし、筋肉を使い易い
身体にするストレッチクラスです。
定員:6名(予約制)

『ストレッチ』  担当:水戸川
火曜日 19:30~20:00(10月7日・14日・21日・28日)
全身の筋肉をほぐして日頃の疲れを取りましょう!
簡単な内容であまり汗もかきません。お気軽にご参加くださいませ。
定員:6名(予約制)

『体幹トレーニング』  担当:水戸川
木曜日 18:30~19:00(10月2日・9日・16日・23日・30日)
体の軸をしっかりと鍛えることで基礎代謝が上がりダイエットにも効果的!
また、姿勢改善や腰痛改善も見込めます!新たなトレーニングにチャレンジ!
定員:6名(予約制)

『MID RUN~ミッドラン~』  10月10日担当:志水
                   10月24日担当:水戸川
金曜日 19:00~20:30(10月10日・24日)
皇居周りをランニングするクラスです!
みんなで走ればキツさを忘れて楽しめます!担当スタッフが準備体操から
クールダウンまでサポート!LET’S ENJOY RUNNINNG!!
定員:10名(予約制)

『MID BIKE~ミッドバイク~』  担当:水戸川
土曜日 12:00~12:30(10月11日・18日・25日)
固定式のバイクマシンを使用したバイクエクササイズです。
下半身の筋力強化、スタミナUPを目指して楽しくインドアサイクリング!!
定員:3名(予約制)

場所:ミッドブレス虎ノ門スタジオ
料金:2.800円
《ご予約・お問合せ》 ミッドブレス虎ノ門 TEL03(3519)7651
H26・10月虎ノ門スタジオレッスン1

H26・10月虎ノ門スタジオレッスン2




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