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スペシャルスタジオレッスン!『コアトレ&ダイナミックストレッチ』(宋 太一)!!

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
宋 太一(そん ている)による
スペシャルスタジオレッスン!
『コアトレ&ダイナミックストレッチ』


生活の中にフィットネスを取り入れ、いかに日々の生活に張りを持たせるか。
トレーニングを行う事で体を作る事は身体のベストの動きを導き出す
重要な役割となります。
今回のスタジオレッスンにて身体の幹となる体幹を刺激し、
張りのあるラインの整った身体を目指していきましょう。

トレーニング内容:
コアトレーニング&ダイナミックストレッチ
(トレーニング前後のパフォーマンスUP・クールダウンも含む)


11月2日・9日(日) 13:15~14:00

場所:ミッドブレス初台スタジオ

宋さん告知2

~宋 太一(そん ている)~
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
NSCA-CPT
MEDIC First Aid CPR&AED
接骨院にて骨盤から脊柱、肩甲骨の動きやアライメントの確認、
修正する技法を学びました。
その後、その技法を元に体幹トレーニングを用いて、
パフォーマンスの際に力を発揮しやすいポジション作りから、
道具を使用せず、自身の体のみでトレーニングを行う指導を老若男女、
幅広い方々に対しての動作を鍛えるといった、パーソナルトレーニングを
提供させて頂いております。
so1



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