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好評開催中!【ノージョグエアロ】(安田 敦子)

好評開催中!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー安田敦子による
スタジオレッスン【ノージョグ・エアロ】!!


【ノージョグ・エアロ】
毎週月曜日11:30~12:15
場所:ミッドブレス初台スタジオ
担当:安田 敦子(やすだ あつこ)

身体に優しい走らないクラスです。
ジャンプ等の動きがなく、膝や腰への負担が気になりません。
H27・3・10 安田さん2

この日の後半の筋コンディショニングは、腕立て伏せを行ないました!
H27・3・10 安田さん1

安田 敦子~やすだ あつこ~
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
間違ったカラダの使い方をしていると障害が起きやすくなり、
太りやすくもなります。
パーソナルトレーニングで、無理なく筋肉を付けていき、
体質改善して参りましょう。




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