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ルースィーダットン (タイ式ヨーガ)

ルースィーダットン(タイ式ヨーガ)

 その昔タイの仙人(ルースィー)が自身の体調を整える為に
行っていた体操(ダットン)で、ゆっくりとした動きに呼吸を
合わせて行うポーズは、タイのヨーガと呼ばれております。
 
 インドヨーガのような難しいポーズではなく無理なく
動けるポーズが多いので、カラダの硬い方や体力に自信がない方等
どなたでもご気軽にご参加頂けます。
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毎週月曜日12:30~13:15(初台スタジオ)
担当:富 田 英 吉
☆ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
☆タイ式ヨーガ ルースィーダットンインストラクター
☆整体師・タイ式マッサージ

スタジオエクササイズスケジュールhttp://www.midbreath.com/skedule.html
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