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明日開催!ゴールデンウィークスペシャルレッスン!『自宅でも行なえるコアトレーニング』(宋 太一)

明日開催!
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
宋 太一(そん ている)による
ゴールデンウィークスペシャルスタジオレッスン!
【身体のラインを整える為に!】
〜自宅での行える自重のコアトレーニング〜


《ストレッチとした自重でできる体幹トレーニング》
5月6日(水・祝) 11:45~12:30
ストレッチポジション・自重トレーニング!!
人は自らの身体のみでも充分にトレーニング効果を
発揮できます。
この機会にトレーニングを実践して頂き、日常生活でも
充実した日々を送りましょう。

場所:ミッドブレス初台スタジオ
H27・4・26 宋さん1

~宋 太一(そん ている)~
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
NSCA-CPT
MEDIC First Aid CPR&AED
接骨院にて骨盤から脊柱、肩甲骨の動きやアライメントの確認、
修正する技法を学びました。
その後、その技法を元に体幹トレーニングを用いて、
パフォーマンスの際に力を発揮しやすいポジション作りから、
道具を使用せず、自身の体のみでトレーニングを行う指導を老若男女、
幅広い方々に対しての動作を鍛えるといった、パーソナルトレーニングを
提供させて頂いております。
H27・5・5 宋さん3



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元宝塚歌劇団 天咲 千華が教えるG・Wスペシャルレッスン 【ヨガ】無料体験会!

元宝塚歌劇団 天咲 千華(あまさき ちはな)が教える
ゴールデンウィークスペシャルレッスン
【ヨガ無料体験会】!

5月4日(月・祝) 16:00~17:00

多くの方にヨガを楽しく続けて頂けるためのオリジナルプログラムを組んでいます。
できるだけ皆様のお声を聞きながら、セッションしながら
丁寧に進めて行くことをモットーとしています。
身体だけではなく心もゆったりとほどけるようなお時間になりますように…
皆様にヨガを更に愛していただけたら幸せです。

場所:ミッドブレス初台スタジオ
H27・4・26 天咲さん2

料金:無料(予約制)
担当:天咲 千華(あまさき ちはな)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917

~天咲 千華(あまさき ちはな)~
  1987年6月5日生まれ。
  元宝塚歌劇団花組娘役。
  女子聖学院高校出身。
  父親は、元関脇・逆鉾(現・井筒親方)。
ホームページ http://www.chihana.biz/
ブログ http://ameblo.jp/chihana3131/
H27・4・26 天咲さん1


ゴールデンウィークスペシャルレッスン!『自宅でも行なえるコアトレーニング』(宋 太一)

ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
宋 太一(そん ている)による
ゴールデンウィークスペシャルスタジオレッスン!
【身体のラインを整える為に!】
〜自宅での行える自重のコアトレーニング〜


《骨盤&股関節のトレーニング》
5月2日(土) 11:30~12:15
運動をスムーズに行う為のフォームアップトレーニング!!
股関節をあらゆる方向へ可動することで、
パフォーマンスの効率を上げる目的。
可動が伸びる事で代謝も上がります。

《ストレッチとした自重でできる体幹トレーニング》
5月6日(水・祝) 11:45~12:30
ストレッチポジション・自重トレーニング!!
人は自らの身体のみでも充分にトレーニング効果を
発揮できます。
この機会にトレーニングを実践して頂き、日常生活でも
充実した日々を送りましょう。

場所:ミッドブレス初台スタジオ
H27・4・26 宋さん1

~宋 太一(そん ている)~
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
NSCA-CPT
MEDIC First Aid CPR&AED
接骨院にて骨盤から脊柱、肩甲骨の動きやアライメントの確認、
修正する技法を学びました。
その後、その技法を元に体幹トレーニングを用いて、
パフォーマンスの際に力を発揮しやすいポジション作りから、
道具を使用せず、自身の体のみでトレーニングを行う指導を老若男女、
幅広い方々に対しての動作を鍛えるといった、パーソナルトレーニングを
提供させて頂いております。
H27・4・26 宋さん2

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BOCA(体組成計)測定  体験キャンペーン!

BOCA(体組成計)測定体験キャンペーン!

期間:5月2日(土)~5月5日(火・祝)

ダイエットを成功 させるための近道でもあり、
トレーニング効果を上げるためにも、
自分の身体の状態を知ることが大切です!


《BOCA(体組成)測定とは…》
 約40秒という短時間で、高精度な体組成測定を行います。
 体水分・たんぱく質・骨量・体脂肪などの体組成の割合や
 量が分かるだけでなく、腹部肥満度や、部位別の筋肉、
 体脂肪バランスなどについても測定することができます。

料金:無料 (予約制)
場所:ミッドブレス初台2Fフリースペース
東京都渋谷区初台1-47-4(京王新線 初台駅より徒歩2分)
《お問合せ・ご予約》ミッドブレス初台 TEL 03-3375-3917
H27・4・26 BOCA


ミッドブレス初台 新規ロッカールーム・シャワールーム設置工事絶賛進行中!

ミッドブレス初台
新規ロッカールーム・シャワールームの
設置工事
は、絶賛進行中です!

シャワーユニットの搬入も行われ、完成に向けて着々と進んでおります!
H27・4・19 初台シャワー工事1

H27・4・19 初台シャワー工事2

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